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又到了露肉的季节，

还没开始减肥的爱美的妹子们必须抓紧了

要火烧眉毛了



健身房、夜跑、节食、减肥药

仅仅靠这些食远远不够的，

你还需要合理的饮食搭配。



正确的饮食搭配必然会让你事半功倍。

我们先看看以下四位名模明星们的日常饮食。



不难发现，

好莱坞明星保持好身材的秘诀都少不了granola

因为它原料天然、没有过度加工

不仅能提供身体所需营养成分、

而且酷塑冷冻脂肪更健康。

granola是什么? 

granola 格兰诺拉，

是经过烘培烤制的燕麦，

混合各种坚果和果干，丰富的内容，

同时加入枫糖浆调味，成品香酥可口。



主打健康、纯净天然的零食，

既可当作零食、早餐、代餐，

也可以跟其他的食材做出无数的搭配。



减脂瘦身新选择



燕麦混合谷物granola

燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维

和非可溶性膳食纤维。



可溶性膳食纤维可以溶解在水中，

吸走体内的脂肪和和胆固醇并将

他们排除体外；

非可溶性膳食纤维可以吸附食物中的

有害物质，

帮助肠道蠕动，通便排毒。



同时，

燕麦是又一种低热低gi（升糖指数）食物，

因此对于想要减肥的人来说，

绝对是非常好的

减脂瘦身食品。


多种原料搭配、健康又美味



以燕麦为主

搭配芝麻籽、南瓜籽、火麻仁、

扁桃仁等8种原料

增加了营养更增加了嚼劲和层次感；

好吃到停不下来！



香脆的椰子片、咸香的海盐、

用略带焦香的加拿大枫糖浆裹在一起，

再加上枸杞和蔓越莓干，酸酸甜甜的滋味，

如初恋般美好。



狂甩北美所有燕麦品牌


好吃的granola不少，

但营养丰富均衡的其实乏善可陈。

granola内含枸杞，

枸杞具有着丰富健康的不饱和脂肪酸、

有明目护肝的功效。

粗纤维和抗氧化剂，低油微甜的配方，

更把许多北美品牌甩在了后面。




每种食材看似单一，搭配在一起，

不仅能抵御饥饿，满足口欲

还能带来能量及营养的补充。



健身前食用

可有效防止

运动中血糖过低造成的头晕现象。

健身后食用

可及时补充能量帮助恢复肌肉功能。


品牌故事


在生活节奏飞快的当下，也许很难找到一位用匠心的态度做事和生活的人了。april 是一位三个孩子的母亲和一名加拿大皇家骑警的的妻子，更是一位推广女性权益的商人和慈善家。像所有母亲一样，他的生活忙碌地周转在接送三个孩子的上下学及照顾全家人的生活起居之间，但同时她并没有忘记她的梦想。


april ，一位三个孩子的母亲

在2008 年之前，april 一直在加拿大温哥华西区经营着家族的蛋糕店。但她却一直有个心愿，做出自己满意的granola烤麦片。 在她眼里市面上工业化的格兰诺拉有如缺失灵魂，没有干净的口感和健康配料，更缺乏那份对食者诚意。


干脆自己做吧！带着她多年烘焙经验的巧厨娘april开始在家倒腾，试图把自己对食材的嗅觉和灵感，都悉数表达到作品里。


不管april每次准备多少granola，最后总会被好友们哄抢一空。


把成品带给朋友们试吃的时候，

大家纷纷向april表示肯定：

“这跟市面上脆得跟膨化食品一样的granola

真的不一样呢！

”选料用心，口味搭配与众不同

手工烘培也使麦片的口感松软而富有嚼劲，

“一开吃就停不下。”


坚持手工制作、好吃不上火

匠心烘焙 美味香脆 


2011年granola girl诞生了，

一样的配方，一样的手工工艺



april坚持用手工制作，

并把产品掰成小块并包装，

这就是为什么你看到的granola大小不一，

毫无工业化痕迹。

她不断的完善产品，

只为了将granola girl和她内心的喜悦

带给更多人。



被英国时尚杂志vogue推荐为：最佳健康零食


april的手工granola

更是虏获了北美广大吃货群众的芳心。

在美加诸如save on foods，

whole foods的精品超市里，

到处都能看到她的身影。

更是被英国的时尚杂志vogue推荐为

 "最佳健康零食”！



加拿大bc省选美小姐

强烈力荐！！！

健康女神的最爱

风靡北美的快手好物



老人、儿童都可以食用

追求健康的爱美人士人必备



| 食用方法推荐 |


格兰诺拉酸奶杯 granola & yoghurt 




物料：一个杯状容器、酸奶半杯、格兰诺拉、喜爱的水果（温馨提示：杯内可以有酸奶和格兰诺拉的层次，一勺下去更有口感）


网红巴西莓碗 acai bowl


物料：果汁机或搅拌机一台、基底配料（喜欢的水果及少许牛奶、酸奶、椰奶等液体）基底用的水果最好冰冻过再放入搅拌机打成泥，这样口感更稠更甜，格兰诺拉铺在基底之上


 一勺下去，细腻的水果基底附加有口感和嚼劲的烤燕麦，毫无疑问这就是整个夏天最爱的。


格兰诺拉燕麦 granola oatmeal


如果周末的早餐不想出门，但又想有个颜值高、纤维高的健康brunch， 你可以考虑在10分钟内搞定一碗格兰诺拉燕麦粥。 做好它，你甚至可以把燕麦粥放在保温杯里带出去， 坐在草地上慢慢品尝。软糯的燕麦粥再搭配我们格兰诺拉一号配角，带来的又是一次惊艳的口感反差。


物料：燕麦粥基底（滚压燕麦加牛奶或椰奶，煮5分钟）、格兰诺拉铺在燕麦粥上、少许肉桂粉


要美、更要健康

营养、健康、好吃才是硬道理



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