材料：泰国椰汁  糯米

步骤：1.取适量糯米淘洗后用清水浸泡4-6小时

2. 放入小盆中置于蒸屉上蒸半小时（备注：浸泡过的水倒掉）

3. 泰国椰汁倒入适量容器中煮沸（备注：煮沸后根据个人口味放入适量糖）

4. 蒸熟的糯米取出放入合适的容器中 然后加入椰汁 搅拌均匀 量以粘度适中粘粘的即可

5.搅拌均匀后盖上盖子闷15分钟

6. 完成（冷至后可放入冰箱冷藏使用时可加点芒果粒等水果搭配着吃）

口感又甜又糯一股淡淡的椰汁飘香


 


图为白糯米 可根据个人口味加入少量黑米紫米等

 

     简单又美味，主要是孩子很喜欢吃而且糯米营养丰富与大米相比，糯米更容易被消化吸收！糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。不过可不要贪多哦