澳洲这个椰子水真的是很神奇，这个椰子水是需要节食2天的，就是不吃饭，也不吃那些油炸的东西。

　　椰子水是对身体完全无害的，它在你断食的过程中帮你补充身体能量，还能促进新陈代谢帮助身体排出毒素噢。

?那这传说中的2天要如何断食呢？?

　　1瓶750ml的椰子水可以喝2天。瓶身上面有可读，每次按照刻度喝，一天喝三次，分早中晚三次，每次先将125ml椰子水倒入杯中，再加上125ml水稀释。

　　在2-3小时内喝完（不要一次性喝完），以上流程，早中晚各一次哦。连续喝2天，而且每天保证1-2升水。

?两天的饮食计划?

早餐——1杯兑好的椰子水

零食——1片新鲜的水果

中餐——1杯兑好的椰子水

零食——1杯水煮的或者蒸煮的蔬菜

晚餐——1杯兑好的椰子水

　　如果想让体重保持稳定不反弹的话呢，椰子水一般是2瓶一个疗程哦，第一瓶就是上面说的2天断食，第二瓶呢分8天喝。这8天中选用低热量的食谱，稳固减下的体重哦。?

（图文整理自网络）