看完这位小哥的健身餐,妹子们瞬间想把自己嫁出去

发表于 讨论求助 2019-07-07 02:52:19

有人靠身材红的一塌糊涂

有人靠美食吸引着无数粉丝

今天介绍的这位小哥

名字叫Werner Schwich

现在是一名商学院的研究生



他在ins上的粉丝已经超过了7万,

吸睛的原因是他每天精致又养生的三餐,

接下来就让我们看看,

这位小哥到底吃了什么,让网友如此追捧。


他的早餐是这样的:

煎饼+蓝莓+香蕉+桑葚和花生酱



烤玉米饼+鸡蛋+火腿+鳄梨再加蔬菜



酸奶+红薯+蓝莓+燕麦+千岛酱



小哥说他把食物po到网上是为了引起人们对健康的注意。

不管是早餐、午餐还是晚餐

吃进去的东西一定是要对自己有益的

一开始他只是因为对这些感兴趣

久而久之就成了这方面的专家


用初级橄榄油亨调的烤虾、

蒸西兰花以及蒸大米



烤鸡肉、圣女果、沙拉叶、

炒洋葱条、覆盆子、椰子粉以及白藜麦



烘烤红鱼、蒸西兰花、荞麦面、绿色蔬菜




除了正餐,他还会给自己制作点心。也是同样的精心亨调。


杂粮面包、奶油、花生酱、蓝莓、酸奶



杂粮面包、花生酱、草莓、奶油



腰果脆、蓝莓、花生酱、椰子粉



虽然吃来吃去都是差不多的几样食材

但是小哥还是会变着法的给自己搭配

这吃的也忒健康了!



这些食物都用了简单的烹调方法

就连厨艺小白也能拿的下

不过每天每餐都这么认真的对待

没有几个能坚持下来

哥做的不是饭,哥做的是态度

难怪有网友问

小哥缺女朋友吗?

看到这些美食的瞬间

想把自己嫁出去了!



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