【丰原健康】夏季解暑吃什么?当然是银耳椰汁呀!
夏天是个变脸的季节,它时而哭,时而笑。一会儿晴空万里,骄阳似火;一会儿乌云密布,狂风怒吼;一会儿天公大发雷霆,电闪雷鸣;一会儿瓢泼大雨,倾盆滂沱;一会儿潇潇雨歇,虹桥飞架南北 。夏天就如同孩子的脸一般,没有征兆地变换着。
夏季烈日炎炎,吃什么解暑呢?下面小编跟大家分享一款清凉解暑的凉茶吧!
一个好椰子,大约有两玻璃杯的水,内含两汤匙糖,以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,是营养极为丰富的饮料。
小编提示:
一个好椰子,大约有两玻璃杯的水,内含两汤匙糖,以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,是营养极为丰富的饮料。其中椰汁清如水、甜如蜜,晶莹透亮,是极好的清凉解渴之品。在炎热的夏季,椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。
过去,很多百姓人家会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里,一夜浸泡后格外清凉,第二天一家人能喝上一天。其实这样做
是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的,哪怕你用的是紫砂茶壶。对
于今天做的银耳椰汁,因银耳隔夜会产生毒素,就更不能隔夜,这
点需要特别注意。
饮用凉茶作为保健是一件好事,但是必须注意适时、适度、适量、适合体质。尤其是对于小儿,不宜过量、过长时间饮用凉茶,也不宜饮用不适合体质的凉茶,例如虚寒的体质不适宜饮用苦寒清热的饮料与凉茶。
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