他就是帅煎饼的弟弟~我们为他起名叫五块~

—— 一家四口的日子也从现在开始...

今天我们来讲果香蒸海曼，之所以选择鳗鱼，是因为在春节这个季节，鳗鱼是最肥美的时候。

今天的蒸鳗鱼适合11个月以上的宝宝哦~

那我们9-11个月的宝宝，如果想吃的话，在用最后的汤汁淋鳗鱼的时候，我们就不要淋到鱼身上了，或者淋到皮上，给宝宝吃的时候去掉皮，也不用蘸汤汁，光给小宝宝吃里面的肉就可以了~

2，在我们的慢鱼身上每隔两三厘米切一刀，刀切的要深一点，最好能切到骨头

3，我们在放大量的葱姜，将橙子和柠檬切成尽可能薄的薄片

4，将切好的薄片塞到鳗鱼切好的缝里，大火蒸15分钟取出倒掉蒸出来的汤汁

5，将生抽和水按照1:2的比例煮开，加入香菜，洋葱，胡萝卜继续煮3-5分钟，取出蔬菜，将熬制好的酱汁倒到鱼上即可

既然是蒸鳗鱼，为什么要这么画蛇添足的加上橙子跟柠檬呢？因为鳗鱼是一种软体鱼，还是比较腥气的，为了让孩子更好的接受，所以我们就加了一些水果进去，这样能够用水果的香气掩盖鳗鱼的腥味，同时也通过果酸的释放，让鳗鱼的肉质更加软嫩。

我们推荐的时候说这个是十一个月以上的小朋友才可以吃的，首先你要确认孩子吃鱼类是不过敏的，鳗鱼属于海鲜，它如果吃了其他的鱼类不过敏，鳗鱼过敏的风险现在说就会小一些。

蓝猪坊，一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室；是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方，更是大家相互学习交流，体验分享的平台。