大暑这个节气是24节气之一，在大树的时候，我们会吃一些东西，因为大暑炎热的气候以及高温的条件，我们需要吃一些可以解暑败火以及滋补身体的食物。那么大暑的中午吃什么?

在大暑的中午，我们主食可以选择面条，因为面条相对于大米这种主食来说，它更容易被消化，因为在大暑的时候，我们常常消化系统功能都是比较脆弱的，并且经常还会有点食欲不振，感觉到什么都吃不下，面条可以很好的刺激我们的食欲，因此在大暑的中午，主食选择面条是一个不错的选择。

在饭后，我们可以选择西瓜这种水果，因为西瓜它不仅可以解暑败火，而且还可以促进我们的消化系统工作。作为一种水果，它不仅汁水非常的充沛，而且还有很多的营养物质。因此在饭后我们也可以吃一些西瓜。

绿豆汤同样具有清热解火的功能。特别是在大暑这种气温很高的天气。喝一些绿豆汤再合适不过了，很多人都喜欢喝冰镇的绿豆汤，我们也可以在煮好绿豆汤之后，把它放入冰箱的冷藏室中冷藏一段时间，这样再拿出来的绿豆汤，不仅口感更上一层楼，而且清热解火的功能也是更好的。

丝瓜这种蔬菜是非常不错的，它很适合在夏天食用，特别是在大暑的时候，或者我们不喜欢直接吃丝瓜的话，也可以将其做成丝瓜汤去喝。效果也是非常明显的。也具有很好的清热解暑的作用，而且丝瓜这种蔬菜营养成分也是非常多的。

大暑马上就要来临。在大暑的时候，我们会感觉到脾胃虚弱，所以大暑一定要吃一些比较清补的食物，而上文中所提到的四种都是很好的可以滋补人们身体，并且也可以清热解暑的食物。大家在大暑的时候可以多吃一些。