椰子油，在女明星和超模的食谱中反复出现，大受欢迎，不管是养颜还是瘦身，你能想到的，想不到的，一瓶椰子油全部搞定。



米兰达·可儿——“产后瘦身靠每天4勺椰子油”


早前米兰达·可儿就因为接受采访时说，“产后瘦身靠每天4勺椰子油”，用它拌沙拉、烹饪，甚至放在绿茶里。



吉赛尔·邦辰——“椰子油做饭保持身材”

宇宙超模吉娘娘也自爆经常使用椰子油保养皮肤。吉娘娘的私厨透露：“邦辰一家对饮食十分注意，不吃白糖、不吃白面粉、不吃味精，所以我会用原生橄榄油和椰子油来做饭。”



一瓶美全身 god一般的存在


椰子油号称全身上下都能用，在国外备受明星超模的推崇，到底有没有这么多效果，我们来一起深扒看看。


椰子油可谓是“站在金字塔顶端的健康油”，是从成熟椰果肉中提取唯一低热量、不含胆固醇的健康食用油。


它的月桂酸含量超丰富，占到了54%！而月桂酸是一种营养价值等同母乳的高级元素，促进细胞活力，恢复胶原蛋白。对于儿童、老人及虚弱体质是非常有益的。



护发


对于稻草头、染后受损发质，直接将椰子油均匀涂抹在头发上。


然后可以用头巾或者浴帽包住头发，2个小时以后把头发放下护理就完成了。


椰子油是一种非常亲和头发角蛋白的植物油，所以坚持使用的话，不但可以恢复头发本身的自然光泽，还能给头发提供一个非常健康的生长环境哦~


润肤


洗澡后，把椰子油当作身体乳抹遍全身，坚持一段时间，皮肤会变得细腻有光泽；在干燥晒伤部位抹上一点椰子油，也能起到舒缓镇定和保湿的作用。



漱口


椰子油中含有天然抗生素月桂酸，可以清洁牙齿表面，改善牙龈红肿出血、口腔异味等问题。


起床后挖一勺椰子油放在嘴里，然后用牙齿咀嚼至融化，让椰子油在口腔和牙齿之间流动冲刷，时间持续15-20分钟，最后吐掉刷牙。



卸妆

椰子油能深度溶解化妆品和油污，清洁效果看得见！



而且椰子油有不错的保湿效果，卸眼妆的同时让眼周敏感部位保持水润。减肥


用椰子油替代传统豆油，可以直接将油分转化成能量而不是脂肪！里面含有的中链脂肪酸和月桂酸还可以降血脂，抗衰老，改善便秘，增强免疫力哦~


在摄入同样多热量和脂肪的情况下，椰子油更不容易让人发胖。



我们平常吃的食用油多为长链脂肪酸，这种脂肪酸进入人体后，需要经过一系列的运输循环后，会以脂肪的形式储存起来。但中链脂肪酸则不会，它进入人体后，会迅速代谢燃烧，转化成能量，不容易造成脂肪堆积。


因此富含中链脂肪酸的椰子油，被被认为是减脂食用油。



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