每周食谱(06.04-06.08)
周一:
早餐:小米粥、水饺、煎荷包蛋、
早点:苹果、圣女果、
午餐:五彩蛋炒饭、蒜黄炒鸡蛋、鸡蛋豆腐汤、红烧鸭脯、
午点:牛奶、原味枣糕、蜂蜜椰子饼干、
周二:
早餐:煮鹌鹑蛋、素炒双丝、南瓜粥、豆沙卷、
早点:莱阳梨、火龙果、
午餐:炸虾仁、油菜小豆腐、麻酱千层饼、金针菇蛋汤、冬瓜虾仁炖肉、
午点:豆浆、鸭尾酥、菠萝豆、
周三:
早餐:香酥馅饼、五香蛋、金银米粥、
早点:香蕉、哈密瓜、
午餐:紫菜汤、绞瓜炒肉、红烧兔腿、红豆米饭、菠菜炒鸡蛋、
午点:煮红薯、牛奶、动物饼干、
周四:
早餐:煮鸡蛋、蔬菜鸡蛋疙瘩汤、肉末油菜、葱油饼、
早点:甜瓜、莱阳梨、
午餐:肉炒土豆丝、炸里脊、玉米豆花汤、番茄烧花菜、
午点:蛋挞、豆浆、蜂蜜椰子饼干、
周五:
早餐:芝麻椒盐酥饼、五香蛋、青椒炒肉丝、绿豆薏米粥、
早点:香蕉、苹果、
午餐:莴苣炒肉、西红柿炒鸡蛋、黄瓜蛋汤、红烧鸡腿、大枣米饭、
午点:老面包、牛奶、蜂蜜椰子饼干