省钱又高效的秘方在这里 椰子油10个美肌护发瘦身法

市面上有不少卸妆油都使用了植物油、矿物油和合成酯混合而成的基油，但矿物油经石油提炼出，有可能令肌肤受有毒物质和重金属污染，加上份子微细，有机会令毛孔堵塞。而椰子油分子比一般矿物油大，因此不会渗份肌肤底层，更不含合成酯，因此相对安全。另外其保湿的特性，避免卸妆后干绷绷的感觉出现，敏感肌也适合使用。

椰子油以其保湿和抗氧化作用见称，干性肌肤冬日脱皮时不妨以椰子油取代卸妆油和护肤油，一物两用，保湿同时减淡皱纹。另外，也可以用于手脚干燥位置，或作身体按摩精油，令肌肤光滑并散发清新香气。

优质椰子油含有高量月桂酸，其强劲的抗菌作用可以消除口腔内的细菌。传统的「油拔法」是以早上刷牙前含1大匙椰子油于口中并漱口约15-20分钟然后吐掉。

另外可以试试加入小苏打粉，混合椰油即可自制牙膏，小苏打粉具美白牙齿和吸味的作用，可以达到排毒和保健口腔，消除口气的效果。

冬天最不可少的就是有色润唇膏，用最天然的方法D.I. Y. 出有色护唇油同时做到保湿并软化唇部肌肤，有色兼有光泽的自然唇妆。

做法：将红石榴籽以汤匙压碎后以筛过滤，加入一汤匙椰子油，放入冰箱待其凝固即可。如果想要加深颜色的话，可以将红石榴换成桑莓及红莓或红菜头，前者只需置入微波炉30秒再以汤匙搅拌至糊状再加入椰子油即可。做法十分简单，而且成分100 %天然就算吃下肚子也不怕啦。

传统印度人以椰子油护发，令头发乌黑亮丽又浓密，头发干旱的话可试试以一小匙椰子油抹于湿发发尾或打结位置，以梳子梳开后再吹干。

作发膜使用，可于洗发后以椰子油大量抹上头发，以毛巾包着待5- 10分钟，再以洗发精作 二次清洗，发丝就会变得柔软又有光泽，而且清新香气非常持久呢！

虽然现在已步入冬季，不过身体去角质仍是不能停工的保养工夫。喜欢古铜色的肌肤的人，可以在晒前会先以椰子油为身体作去角质，令肌肤光滑亮泽，晒出均匀蜜糖肌之余，又因椰子油有轻微防晒功效，所以肌肤不会被晒伤。

椰子油中的中链脂肪 (MCT) 和母乳里的天然脂肪有相似的营养价值，9 成低热量饱和脂肪进入身体后，很快即可转化为能量被燃烧，脂肪就不易囤积体内。因此可以取代食用植物油和牛油，是好味又不致肥的食材。

由于椰子油可被肝脏直接吸收，因此早上食用不但有饱腹感，更能赋予身体天然能量，用来搽面包或加入沙律中调味都是不错的选择。亦有不少外国做法将椰子油加入奶昔或果汁里，口感更软滑，又透出椰子香滑的气息。

椰油消化时转化成酮，增进脑部功能，同时其中链脂肪酸与碳水化合物结合的食物，可迅速提高血糖和肌肉里的糖分，是工作和运动前的必备补充品。可以加入咖啡、奶茶或豆奶绿茶中饮用，代替白糖提供少量甜味，同时达到消除疲劳的作用。

市面上的止汗剂大多含铝分子的金属盐，会堵塞毛孔而阻碍身体自然的排汗以达到止汗作用，长久使用或会导致乳癌。但椰油中的月桂酸有效对抗细菌、病毒和真菌，比起一般止汗剂以杀菌的方法达到消臭作用。

做法：以各 50g 的苏打粉和栗粉（也可用野葛粉来代替栗粉），放入容器中摇匀再加入10ml初榨椰子油和自选精油如具抗菌效果的茶树或尤加利精油等大约10滴，摇匀即可涂于干爽腋下。

椰油具舒缓伤口的作用，可帮助轻微表皮损伤伤口复原。如新鞋刮脚脱皮或蚊叮虫咬等都可以涂一些椰子油于伤口表面，加速愈合。另外也可作剃须膏或剃毛膏使用，有助软化肌肤并避免刀片刺激而泛红敏感。