10月20日，北京太庙

世界小姐中国总决赛落下帷幕


这位长相酷似汤唯的

“95后”杭州女生——孔敬


在总决赛中出色发挥

从现任中国小姐袁璐受众接棒

凭借强大的气场，再次惊艳世界

成为新一届“中国小姐”

并将于11月代表中国登上世界小姐全球赛的舞台


美女不仅是人人都爱看

而且还会以她们为偶像

特别想要变成像她们这样的人

迷妹们接下来就要注意了

今天小编就手把手教你

如何成为下一届世界小姐


1、待人接物，落落大方，美的由内而外

动静相宜的仪态源自内在

除了日常注意坐姿、站姿以外


待人接物也要格外优雅

礼貌礼仪修养必不可少，让你的美由内而外

 

2、多吃不一定会长胖，也许还会变美

现在流行的欧美低卡餐也在中国小姐之中盛行

比如一份黑胡椒鸡胸肉搭配蔬菜沙拉

佐一点沙拉醋调味即可


健康低卡餐

黑椒鸡胸肉128千卡/100克

低卡蔬菜沙拉50千卡/100克

它能提供身体所需能量与各种维生素


馋嘴时也不过分苛求自己

为自己自制一份龙虾意面

 

3、我不在运动，就在去运动的路上

中国小姐也不是只吃不胖

她们也需要后天的努力维持好身材


比如每天必须进行的运动计划

大概她们花在运动上的时间比妹子们逛街的时间还长

拿一个细节来说吧

如果她今天不能按照计划去健身房

那她也一定会在上下楼时用跑的，出门尽量用走的


世界小姐运动养成计划

减脂运动：跑步1小时

塑形美体：瑜伽1小时

一有空就会摆好姿势瑜伽走起来了


还有还有必不可少的一点

运动后急停并盲目补水并不妥当

带有钾元素等电解质的饮品才是身体所需


一瓶330ML的VitaCoco天然椰子水

拥有620MG天然钾元素

相当于三根香蕉

正是运动后为身体补水的不二之选


4、补得一身好水，才不枉做女人

爱美的最后一个诀窍就是补水

中国小姐的日常补水步骤和普通人是一样的

补水护肤品、自制面膜样样齐全

但是你以为这样就能拯救干燥了么？

No！美女们通常还会选择天然健康的VitaCoco

作为自己的不二补水神器


富含满满天然电解质的Vita Coco天然椰子水

帮助身体快速补满水

让你水润扑面，迎接全新挑战


天生不美丽，说明你还有潜力

美丽不光要靠天生丽质，更要靠后天“修炼”

其实任何时候都适合饮用的Vita Coco

才是世界小姐如此美丽的不二秘诀

台前幕后、餐前餐后

运动前后、起床睡觉

……

这样的小秘诀，你Get了吗？