膳食小贴士~
营养不仅能补充生命活动和生活,游戏,学习过程中消耗的能量。还能保证幼儿正常生长发育的需要。因此,保持良好的营养状况是幼儿最重要的保健措施。
每周食谱
早 餐:肉丝红萝卜青菜汤
营 养 餐:鲜牛奶
午 餐:肉丸+蒸水蛋
蚝油生菜
番茄玉米鸡脚汤
香米饭
餐 前 水 果:苹果
午 点:猪骨红萝卜粥
早 餐:淮山瘦肉粥
莲蓉包
营 养 餐:鲜牛奶
午 餐:酱香肉丝+红萝卜粒
虾皮炒娃娃菜
红萝卜玉米猪骨汤
香米饭
餐 前 水 果:小番茄
午 点:肉沫番茄螺纹粉
早 餐:牛奶+蛋糕
营 养 餐:鲜牛奶
午 餐:宝宝饭(瘦肉、胡萝卜、青瓜、玉米、大米)
瘦肉节瓜汤
餐 前 水 果:葡萄
午 点:苹果瘦肉汤
小馒头
早 餐:小米肉蓉粥
豆沙包
营 养 餐:鲜牛奶
午餐:酱油鸡翅+番茄炒
蛋
炒油菜
红豆木瓜瘦肉汤
香米饭
餐前水果:雪梨
午 点:芝麻糊
早 餐:牛奶麦片
馒头
营 养 餐:鲜牛奶
午 餐:香菇肉饼+红萝卜丝
炒椰子菜
瘦肉紫菜蛋汤
香米饭
餐 前 水 果:香蕉
午 点:淮山红胡萝卜肉蓉粥