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椰子油,椰子水,椰奶...与椰子有关的一切是很多小伙伴的最爱,这种热带水果曾被视为超级健康食品。但是这一次,专家研究表示椰子产物有利也有弊,小伙伴们来看一看吧!


#1 椰子油?别吃太多!

椰子油里含有所有脂肪和油的最饱和脂肪,饱和脂肪是对健康无益的,因为会增加心血管疾病的风险,营养专家建议椰子产品和椰子应在特殊情况下食用


#2 椰子种植?不环保

为了椰子种植园的建设,大量森林遭到砍伐,除此之外,种植椰树所需的生产农药会消耗大量大量的水资源!


好吧小编很无奈,但是椰子产品总有大好处吧?


没错,椰子油中含的月桂酸是抗炎和抗氧化的重要帮手,除此之外,椰子产品也会相应降低胆固醇疾病的几率。椰子油不同于橄榄油,更适用于烘焙,缓和加热不易生成有害化合物。


所以说,无论如何,太放肆地吃同一种食品都有利弊。


╮(╯_╰)╭大家记得饮食要多样化哦!


编辑:Xinyi


(荷兰生活网独家编译;新闻来源:MetroNews;图片来源:网络)


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