推荐理由：秋葵富含锌和硒等微量元素，助消化，护肠胃。经常食用，可帮助消除疲劳、恢复体力呦~

主料：黄秋葵150克、竹荪50克

辅料：味事达酱油少许、口蘑50克、食盐5克、植物油2茶匙、杏鲍菇100克、红椒80克

1.竹荪用盐水浸泡10分钟，期间需要换2-3次水。然后把菌尾部及头部剪去，只保留中间白色菇体

2.将杏鲍菇、口蘑加盐做成菌菇汤。然后将竹荪放入菌菇汤中稍烫片刻，捞出备用

3.秋葵清洗干净后在盐开水中稍烫片刻，然后在冷水中冷却

4.红椒和秋葵均切成小块备用

5.红椒和秋葵一起倒入锅内，少许植物油翻炒片刻

6.倒入处理过的竹荪稍微翻炒一下，加味事达酱油调味，增加其鲜味

推荐理由：椰肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力。椰子肉与乌鸡同煲，味道甘甜可口，有益气、祛风、强体之功效。

主料：椰子 1只、乌鸡腿1个、海参2两、桂圆肉1两、枸杞1两

辅料：味事达酱油少许、姜3片、食盐5克

1.将乌鸡腿洗净切成块备用，海参提前泡发好，桂圆肉、枸杞洗净，姜切片待用

2.将椰子打开，倒出椰汁备用，然后把椰子盅留下备用

3.打开椰子盅，将切好的乌鸡腿、海参、桂圆肉、枸杞、姜片、食盐放入椰子盅内，然后加入适量的椰子汁

4.电高压锅里倒入清水，放入个小碟或碗为托盘，把椰子盅放在小碟或碗上后，盖上椰盖

5.盖上电高压锅盖，保压40分钟。等电高压锅气排完后，打开盖子即可食用

Tips: 鸡肉搭配味事达酱油蘸着吃，鲜爆你的味蕾