这一点能看出,一个女人是否能主宰自己的后半生

发表于 讨论求助 2021-09-06 06:45:46

朋友也曾是个身材很好的美女,简直就是天生的衣架子,什么衣服到了她身上,往那一站就是风景。


可是如今,她胖了,胖到出门怕遇见熟人说:怎么认不出你了。


我忽然明白了她的想法,瘦的时候,什么都敢穿,不怕。而胖了,怎么打扮都不好看。


原来最可怕的不是胖,而是胖让一个人失去自信和打扮的欲望。


女人没了自信、没了欲望、放弃自己,那么就变成了当年最讨厌的自己。


我认识的不少事业生活双丰收的人,她们大多身材管理的很好,都有着良好的自律习惯。


能管理好自己身材的人,才能掌控好自己的人生。


好的身材除了需要健身,瑜伽等锻炼外,还需要好的饮食习惯支撑,健身的人都懂:三分靠练,七分靠吃。


如果没时间来练,那就管住嘴吧。跟着我的朋友菜菜学怎么吃,可以越吃越瘦。



从饮食开始管理自己的身材,你会爱上一个自律的自己。


吃着吃着就瘦了 -


“三月不减肥,五月徒伤悲”,到时遇到好看的衣服只能空流泪,减肥走起来。

好身材三分靠练,七分靠吃。吃对了,越吃越瘦。

烟熏三文鱼菠菜卷


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瘦身不忘给自己清清肠道,清肠道菜的要点:清爽刮油又有饱腹感。

娃娃菜包双菇


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把普通食材吃出花样来 -


龙利鱼的热量比较低,且高水分、高蛋白,是减肥瘦身食谱中不可或缺的食材,而且非常美味,菜菜还能用它做出让你吞掉舌头的花样菜式来哦。


椒麻龙利鱼


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瘦身也要关注胃,胃不好,可以来一碗猴头菇养胃汤。


 猴头菇养胃汤


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她是舌尖上中国的菜谱版 -


当然菜菜不会只教你减肥,吃出新花样才是王道。带你解锁天南海北的美食,来一场舌尖上的旅行。



四川菜,大多数人都只透过火锅,看到川菜的一副面孔。实际上川菜跟川剧变脸一样,有很多副面孔。麻辣火锅是它火热的一面,红糖锅盔冰粉是它甜蜜的一面,开水白菜是它内秀的一面,而老妈蹄花则是它温柔缠绵的一面。


老妈蹄花


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东北菜,过去物流和保鲜不发达,冬天基本没有蔬菜可吃,酸菜是东北人冬日餐桌上的救星。酸菜白肉就是最经典的搭配,也是东北人逢年过节必吃的菜。烹制不需要高明的厨艺,每个人都能做,但却回味无穷。


酸菜汆白肉


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贵州菜,豆米火锅是贵州特色的火锅,在外地基本吃不到。虽然是用豆子煲的锅底,但香气十分足,甚至还带点鲜味。

豆米火锅


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宁波菜,宁波临海,菜式以擅长烹制海鲜见长,讲究鲜嫩软滑、原汁原味。这道腐皮黄鱼卷则是大多数本地人最美好的童年回忆。


腐皮黄鱼卷


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粉丝们认同的其实是她的生活方式 -


光会做菜还不行!天底下会做菜的厨子多了去了,怎么没见着有人粉?菜菜的粉丝们说了,关注她主要还是认同她的生活方式。

 

换季就到了流行感冒季节,肺热咳嗽可以来一份简单的盐蒸橙子。


盐蒸橙子


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养颜又好吃的小吃,不用去外面的小店里等排队,自己在家能做出来。


椰汁马蹄千层糕


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平时工作太忙,没时间做饭?但再累,也得好好吃好每顿饭!这道菜简单美味又快手,必学!

拉法卷


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秋冬老鸭滋润,用来煲汤,最是养人;所以每年秋冬,菜菜总少不得要煲上几次老鸭汤。

酸萝卜老鸭汤


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除了以上,当然还有一点也很最重要,长得好看的人,都比较容易圈粉。这道菜,再次刷新了我所见菜式的颜值:

鱼冻



说了这么多,如果你还不关注她,我只能说,你意志力太超群了 (据说很多人看了第一张图已经忍不住去关注了)


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