粽子又称“角黍”、“筒粽”，是端午节的传统节日食品。其最初是用作祭祖及神灵，至晋朝被正式定为端午节食品。

但是端午吃粽子也要注意健康哦，让我们一起来看看，吃粽子要注意哪些事情吧

1、忌未熟先吃

　　包粽子时，我们不要将粽子包得太大，否则便难以将它弄熟。粽子必定要完全弄熟才可吃，不然对健康有损。

2、忌保存太久

　　已包好的粽子最好尽快吃掉，不宜保存太久，最多只保存3-4日，吃时亦要再次加热。此外，保存粽子的地方亦要清洁卫生，最好放于阴凉透风的地方。

3、忌大量进食

　　粽子由糯米造成，但糯米却不易消化，所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃。此外，小朋友、老人家的消化功能亦较差，所以吃粽子时必须有克制，并且尽量趁热吃，以免冷却后更难消化。

4、空腹不宜吃粽子

　　如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发。

5、不吃过冷过硬的粽子

不宜食用刚从冰箱里拿出来的粽子有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以比较好取出来后，充分加热变软后再吃。

6、睡前不吃粽子

睡前两小时最好别吃粽子粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，

含过多脂肪、盐、糖，专家建议睡前两小时最好别吃粽子。