温泉虽好，也要洗之有道。科学“泡汤”才能好处多多！


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1.洗温泉前，不要做剧烈运动，运动后，最好先休息10分钟再洗。 温泉；也不要饱腹和空腹洗温泉，空腹有可能引起虚脱。


2.泡温泉的时间也不是越长越好。洗温泉要记住一个原则：温度与时间成反比，大致在半个小时左右为宜，身体稍微出点汗，但不要大汗淋漓，这就是“泡汤”的最佳状态。


3.泡汤过后，很多人会去淋浴，淋浴不要使用沐浴液等清洗物质，这样会使附着在皮肤上的矿物质加速流失。


4.癌症患者、结核病患者都不宜洗温泉，洗后有可能诱发病灶转移；严重皮肤病患者也不宜洗温泉，有可能引起交叉感染；心血管疾病患者，也要在医师的建议和观察下洗温泉，糖尿病患者不能洗过热的温泉，温度过高会加快新陈代谢，加重糖尿病人身体负担。

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