「青豆鱼片汤」

材料：黑鱼650g、青豆150g、料酒、盐各适量

制法：青豆下锅煮熟，炒锅加油下姜爆香。煎至干香后，冲入开水。


加适量料酒提鲜。煮至汤底浓鲜。再将鱼汤过滤到豆锅里。再将鱼片下锅。最后加适量细盐及胡椒粉提味即可。



功效：减肥、消食



「原盅椰子炖鸽子」

材料：鸽子一只、椰子(大)一个、枸杞一小把、红枣3、4颗

制法：市场买鸽子宰杀好，椰子开盖，倒出椰汁备用。


把鸽子洗净焯水，撇去浮沫，建议凉开水冲洗一下。把焯过水滴鸽子和红枣、枸杞一起放入椰子里，倒入椰汁后隔水炖两个半到三个钟即可。



功效：明目、降三高、抗衰老、补血、强身健体



「榴莲枸杞鸡汤」

材料：鸡一只、柠檬一个、榴莲壳3瓣、大红枣3个、枸杞一小把。

制法：鸡杀好剁块，清水洗干净后泡入挤有半个柠檬的汁的清水中去腥，


榴莲壳切下白瓤切成块。沸水洗鸡块。将电饭煲添水，放入鸡块榴莲壳，柠檬两片，红枣三个，枸杞一把。因为电饭煲可以定时，有煲汤选项，所以晚上十点放入，定四个小时之后开炖。早上起来放入盐加热(电饭煲煲汤3小时，随后是保温)即可。



功效：清补益气、滋润养阴。



看到这些靓汤有没有很饿啊？

心动不如行动！

赶紧自己炮制一番吧！


来源：网络