定期扔这3样东西,你会活得更高级

发表于 讨论求助 2020-08-05 11:29:22

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文:小椰子 来源:精读(ID: Jingdu999)


01


1845年,美国作家梭罗只身来到瓦尔登湖,自己搭建了一间小木屋。 


独居2年零2个月零2天后,他悟出了这样一个道理: 


“如果一个人,能满足于基本生活所需,便可以更从容、更充实地享受人生。” 


苏轼,一生坎坷,官海沉浮。 


被贬黄州时,一日与友人共游南山。友人招待野菜,苏轼尝后,不禁慨叹:“人间有味是清欢。” 


在这个物欲横流的时代,每个人都渴望能拥有更多。

 

然而,返璞归真,才能让自己清空杂念,过简单清爽的生活。 


从物质、到精神,人生的每个维度都可以删繁就简。 


随着你定期扔掉不需要的东西,你会越来越清楚:什么才是你真正在乎的。



02

放弃无用的社交


在网易云音乐里曾经看过这样一条戳心的评论: 


到了一定年龄,必须扔掉四样东西: 

没意义的酒局,不爱你的人,看不起你的亲戚,虚情假意的朋友。 


我曾遇到过这样一类人,总是将“人脉”二字挂在嘴边,最大的爱好就是炫耀自己有多少微信好友。


刷朋友圈时总能看到:今天他又参加了哪些大咖的聚会,昨天又在KTV的某某包厢喝到不省人事......不管是什么酒局都能看到他的影子。


然而,所谓的人脉,不是集邮,并不是靠几次酒局就能建立起来的。


更多时候,你会发现,自己付出时间和精力去维护的,都是无用的社交。


你花尽心思想要从你认识的人中榨取利用价值,到头来也许会发现:人家根本没把你放在眼里。


作家李尚龙说:如果你自己不强大,那些社交其实没有什么用。只有等价的交换,才能得到合理的帮助。


有时候,那些不那么擅长交际的人,反而显得纯粹。


出道这么多年,梁朝伟很少传出过负面新闻。


他不喜欢交际应酬,总是和外界保持着一定的疏离感。


张国荣在访谈上曾经这样提到过梁朝伟:


“伟仔是一个很怪的人。我、王菲等一帮朋友经常在他家打牌,大家玩得不亦乐乎,只有伟仔不参加。他竟然一个人躲在一旁喝茶。” 


一拍完戏,大家出去喝酒唱歌,梁朝伟却总是一句:“你们玩,我回家。” 


内向又不爱交际的他,却在自己的世界里活得有声有色,比任何人都享受孤独。 


  • 他喜欢读书,从沈从文、村上春树、三岛由纪夫,读到劳伦斯·布洛克。 

  • 他会自己买张票去中央公园看雪景。 

  • 他没事的时候就在片场放烟花,做喜欢做的事就是看流星。

  • 他还专门请了在英国教王室画画的老师教他画画,从中体悟生活。 

  • 他还去上了4天3夜的禅修班,在简陋的房屋中感受自己。



杨绛先生说:世界是自己的,与他人无关。 


而梁朝伟正是将这种简单活到极致。 


美国埃默里大学教授马克说过: 


“一个人成熟的标志之一,就是明白每天发生在我们身边99%的事情,对于别人而言根本毫无意义。” 


放弃无用的社交,把更多的时间留给自己和家人。

 

专心做自己喜欢做的事,因为人生最曼妙的风景,是内心的淡定与从容。


03

扔掉过分的欲望


大学时的室友,一次去逛学生街时,看到路边有衣服清仓大甩卖活动,花了不到五十元淘了两件短袖T恤。 


回来后她兴奋地跟我说: 


“你看,这件是赵丽颖同款,才花了不到三十块。根本看不出这么便宜吧?” 


怎么会看不出来? 


从材质到做工,无一不在暴露着偷工减料和廉价的事实,就算是同款,与真货的差距实在太大。 


果不其然,穿了没两次,室友就嚷嚷着衣服开线、掉色严重,之后再也没看过她穿过。 


但她却舍不得扔,任它们静静地躺在凌乱的衣柜里,不见天日。

 

室友就像一个无可救药的囤积症患者。 


书架上一排新书从未拆封,横七竖八地堆积在那,蒙上厚厚的一层灰; 

衣柜里满满当当都是质量低劣、剪裁粗制滥造的淘宝同款,每一件都穿不到两次; 

床上摆放了各种各样的玩偶:前男友送的熊娃娃、抽奖抽中的Kitty猫......而自己只睡床的一个小角落。 


美国哈佛商学院研究发现: 


幸福感强的人士,居家环境往往干净整洁;而不幸的人通常生活在凌乱和肮脏中。 



物欲太过强烈的人,反而容易不快乐。 


《孟子》中有这样的成语:心为物役,指的是人的精神世界和精神追求退居第二位,而为物所累的欲望占据了第一。 


什么都想占有、什么都舍不得扔的人,内心充满了贪婪与恐惧,而爱与幸福就找不到相应的位置。 


我们的生活中有很大一部分东西都是我们不需要的,甚至完全可以说是垃圾和废物,但我们却从来没有想过如何去处理它们。 


习惯了,麻痹了,溺死其中而不自知,只觉得生活像死水一般毫无生气。


不如学会断舍离,清空环境、清空杂念,重新拿回驾驭生活的主导权,而不是沦为被生活驾驭的奴隶。 


断舍离是日本咨询师山下英子提出的概念。 


断=断绝不需要的东西;舍=舍弃多余的废物;离=脱离对物品的执着。 


对待诱惑,不要因为便宜就去买一些自己并不需要的东西,而是买一些质量上乘、真正适合自己的物品; 


对待生活,定期整理房间,丢掉不再适合自己的物品人生就不会有那么多烦恼。


04

过滤多余的信息


最近,我觉得自己患上了手机焦虑症。


每天早上一睁开眼睛,第一件事就是找手机。

 

  • 打开微信,将朋友圈刷到没有新动态为止; 

  • 打开微博,看热搜榜单上的明星又出了哪些绯闻; 

  • 打开知乎,看今天又有哪些人分享了他们新编好的故事。 


作家采铜说:


我们已经须臾离不开手机,我们会在任何时间不由自主地滚动屏幕,我们会为每天冒出来的各种撕X而亢奋; 

我们已经沉不下心来好好读完一本书,我们已经不去想上个礼拜自己曾经做过什么; 

我们和其他人众口一词一遍遍重复着网络新词汇,我们对广告长度和软度的忍耐力越来越强,我们不知道除了被别人投喂信息之外还能怎样学习、怎样思考...... 


我们的思维,已经被过量的信息给堵塞住了。 


太多的信息,以碎片的形式存在脑子里,没办法系统运用,到头来只会让自己对所有的事物浅尝辄止。 


最可怕的是,我们关注明星的八卦、关注别人的私事,甚至多过了关注我们自身。 


那些毫无意义的八卦、充满戾气的评论、浮于表面的论断,不仅会左右我们的判断,还会让我们充满焦虑。 



我们需要的是一种深度思考、适当放空、化繁为简的能力,这需要我们学会过滤多余的信息。 


几条建议: 

  1. 精简信息输入的源头,减少使用社交网络,戒掉没事就刷朋友圈、微博的习惯; 

  2. 减少关注娱乐、社会新闻的次数,关注的对象宁缺毋滥; 

  3. 比起短时间内看很多本书,不如将一本书重复读上3遍,每一遍你都会有不一样的体验; 

  4. 给信息分门别类,善用工具,例如云盘、印象笔记、有道笔记,快捷方便地存储有用的信息; 

  5. 搭建属于自己的阅读、学习体系,学会提问、学会深入思考问题,拒绝人云亦云。 


身处知识信息过载的时代,唯有化繁为简、为我所用,才能沉淀,专注于真正重要的事情。


这个世界太过浮躁喧嚣,容易让人迷失自己。 


享受一些真正简单而可贵的东西,你才能更好地体味到人生的真谛。

 

当你很想改变,却又无从下手时,不如从定期扔这3样东西开始。

 

丢掉不舍和执着,相信你的人生也会因此得到转机。 


共勉。


-- END --

►作者:小椰子,精读主创。个人微信公众号:小椰子专栏。本文首发于精读微信公号(ID:jingdu999)。


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