能享受各种好吃的，又保持身材窈窕，

是每一个女生的最大愿望啊。

小编研究了下明星与超模们的食谱，

发现很多女明星也对它爱不释手，

而且是国外许多美容达人中的时髦必需品！

其中的秘诀竟然都少不了一罐万能椰子油。


▲世界级超模米兰达·可儿更是“椰子油控”：“我的一天中不能没有椰子油，从 14 岁就开始吃，每天吃4勺椰子油，拌沙拉、烹饪或者放在绿茶里”；


▲好莱坞女星Gwyneth Paltrow常在洗完澡后用冷榨椰子油滋润干燥的皮肤；


▲Gisèle Bundchen从不使用添加化学成分的护肤品，所以经常用椰子油来保养肌肤；


▲据说Angelina Jolie每一天清晨，就是从一勺椰子油和一把谷物麦片开始，补充满满能量；


▲Jennifer Aniston也是椰子油饮食的忠实拥护者，曾多次被撞见从超市提着好几罐椰子油出来……

 

其实在国外，广受明星与超模推崇的椰子油已经火了很久了。在此，小编必须科普一下：




椰子油可谓是“站在金字塔顶端的健康油”，

是从成熟椰果肉中提取唯一低热量、不含胆固醇的健康食用油。

 

它的月桂酸含量超丰富，占到了54%！而月桂酸是一种营养价值等同母乳的高级元素，促进细胞活力，恢复胶原蛋白。很多婴幼儿配方奶粉添加的月桂酸，大多都来自椰子油，对于儿童、老人及虚弱体质是非常有益的。



椰子油的特别之处还在于，64%是中链脂肪酸（月桂酸、辛酸、癸酸），能在人体迅速被分解，转化成能量，促进新陈代谢，脂肪不易堆积，是很多瘦身减肥人士的首选。

 

另外椰子中的镁元素是香蕉里面的两倍，可以净化细胞！当然，它还含有大量维生素E，具有抗氧化的作用，美白美容，难怪广受超模与明星们的喜爱。

 

接下来，你还会惊讶，风靡全球的椰子油还能有那么多用处？！

 

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从饮食到护肤的N种使用方式

养颜+瘦身，1瓶椰子油全搞定！

 

▷怎么吃椰子油更健康？


椰子油炒菜吃真的很香！它比橄榄油、棕榈油更稳定、耐高温，更合适中式料理；在米饭里加上一点椰子油，蒸出来的米饭香喷喷，全家都爱吃。


早餐用椰子油煎鸡蛋，吃出元气满满；


还可以用椰子油涂抹杂粮面包，口感超美味；


或者和米兰达可儿一样用来拌沙拉吃，比酸奶还香甜，还有助于调节肠胃功能；


用椰子油替代黄油来做烘焙，蛋糕、曲奇更香酥，还不担心发胖！

 

这下减肥党也能满足一下口腹之欲！所以小编建议，厨房中的食用油换成更健康的椰子油吧，塑形瘦身也照样吃出美味~

 

▷除了吃，还可以当作美容护肤精华！


洗澡后，把椰子油当作身体乳抹遍全身，坚持一段时间，皮肤会变得细腻有光泽；在干燥晒伤部位抹上一点椰子油，也能起到舒缓镇定和保湿的作用；


用来卸妆，它也是一等一的好手，椰子油能深度溶解化妆品和油污，清洁效果看得见！而且椰子油有不错的保湿效果，卸眼妆的同时让眼周敏感部位保持水润；


椰子油还可以作为天然发膜，洗发时涂上薄薄的一层椰子油，5分钟后用水冲掉，长期用椰油滋润的头发就能变得柔软有光泽！


椰子油漱口是国外非常时髦的口腔护理方法！挖一勺椰子油在嘴里，用牙齿咀嚼至融化，漱口10-15min，之后再正常刷牙，每周 3-4 次，可以有效除口臭，预防蛀牙及牙周病；


如果你的手部皮肤容易干燥，椰子油可以当护手霜来用，洗碗时，洗洁精也会让手变得干涩，涂抹一些椰子油就会好转；


而且还可以用于家具护理，用油保养木砧板等木制餐具，椰子油就是优质的选择。

 

这么万能的椰子油，简直造福了所有爱美的小仙女，以后短途旅行出差，就不用带各种瓶瓶罐罐了。护肤护发、卸妆清洁，一瓶椰子油就能一步到位！

 

原包装420ml的椰子油，现新包装升级为500ml，加量不加价哦！


还有对于想减肥、想保持健康容颜的小伙伴来说，这款低热量高营养的食用油，养出窈窕身材好气色再适合不过啦~

 

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