肠胃不好,少吃两果多味茶!

发表于 讨论求助 2022-05-14 16:36:47


  一年四季水果不断,但多吃对身体也不好,有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些“老胃病”应该少吃两种果儿,多喝一味茶。


  胃不好一定要少吃两种水果


  1、鲜枣好吃但枣皮扎胃


  冬枣有天然“维生素丸”之称,辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。


  这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。


  2、山楂开胃易致结石


  很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任提示说,脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。


  因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。


  养胃多喝一味茶


  中医记载,丁香暖脾胃而行气滞,尤善降逆,故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功,为治胃寒呕逆之要药。对于胃不好的人,每天冲泡3——10克的丁香茶,能很好的养胃护胃。


  除了养胃,丁香还是除口臭的良药。古代常通过饮用丁香茶来除口臭,因为丁香茶其芳香的香味可以压制口中的臭气之外,还与其去除胃寒的功效有关,很多人认为口臭发生的原因只是胃热,实际上胃热引起的口臭只是一种,而且大部分发生在有胃热、积食等人的身上。


  反复发作的口臭,有不少属于胃寒引起的,这种口臭只要多喝丁香茶,戒掉寒凉的食物,就能很快消除口臭。因为对于女性来说,口臭是很件很烦心的事,所以丁香茶是女性除口臭的首选之物。


发表