小S对男人的百无禁忌,算硬撩吗?
《康熙》停办一年多，
本以为见不到小S的各种闹腾和表情包
会寂寞得难以自已，
结果只是我们想多了。
看看最近的电影和综艺，
那个开朗爱闹的超级正妹一直都在啊~
在生扑陈伟霆的时候，她其实蛮用力的，
尬舞都快尬到陈伟霆脸上啦！
一上来就夸冯小刚是“男神中的男神”，
乐得冯导亲自给她示范：如何打更有戏？
还原《非诚勿扰》中舒淇满心委屈捶打葛优的场景，
结果冯导被小S打得边躲边退，笑到露出牙花，
不但没了直男癌气息，
还娇羞得像个二十几岁的小男生。
在自己主持的节目《姐姐好饿》中，
连环逼问邀请到的嘉宾谢霆锋，
从不提到王菲的锋哥都不经意脱口而出
“我不回答你关于阿菲的问题了。”
这恐怕只有火辣的小S才做得到。
除了爱玩爱闹的性格，
还有小S凹凸有致的身材。
同样是三十多岁生过娃，而且一生就是三个，
但身材却好得让人挑不出毛病，
无论过了多少年，
都没有感觉有什么变化，
人家是怎么做到的呢？
经过小辣一番打探，
发现小S有一个好吃、健康、又有用的瘦身法宝，
那就是大名鼎鼎的椰子油。
除了小S，
椰子油瘦身法还有很多明星都在也能够，
著名维密御用模特米兰达·可儿也在吃。
她每天都要吃4勺椰子油，
用椰子油做饭，做蔬菜沙拉，
甚至添加到自己喜欢的绿茶里，
没有椰子油不能活！
它真的有那么神奇吗？
小S的椰子油瘦身法
根据小辣原有的认知，椰子油是油类，
油多了会变脂肪，变脂肪就会胖。
怎么吃椰子油还能瘦呢？
做了一番功课之后，小辣才发现，
自己的认知真的是太肤浅了，
原来椰油已经获得世界唯一
天然低热量脂肪的美誉。
（没错，脂肪不一定高热量）
椰油确实比任何其他油热量更低，
所有其他的脂肪每克含九卡热量，
椰油每克约含八点六卡热量。
除了热量低它还有两大瘦身杀手锏。
■ 椰子油的两大瘦身杀手锏
❶
长链脂肪酸，让油脂分解不堆积
著名营养专家steven曾经讲过，
好的油其实可以帮助人体代谢出不好的油，
椰子油中所含的脂肪
就是对人体健康有益的脂肪，
而且它所含的脂肪酸是中链脂肪酸，
能促进人体新陈代谢，把脂肪转化为能量，
对瘦身比较有效。
而其他的油都是由长链脂肪酸组成，
人体会把这些以脂肪的形式储存起来。
❷
让酮体替代糖分，让你少吃也不饿
椰子油的中链脂肪酸分解后，就会生成酮体，
它是能够代替葡萄糖，
成为第二能量来源的物质。
当身体吸收了酮体进入血液当中，
获得了能量来源，
大脑就会接受到“吃饱了”的讯息，
并且这种感觉会比平时更强烈，
这样你就不会有过多进食的欲望，
更能让你远离易胖的甜食。
没想到椰子油竟然这么神奇，
到底应该怎么吃呢？
■ 椰子油瘦身饮食原则
其实椰子油瘦身饮食发非常简单，
因为它提倡啊的是想要瘦身
要减少的不是卡路里而是让人发胖的糖分。
所以不用节食也不用费心计算卡路里，
只要掌握少吃或不吃主食，
尽量多吃蔬菜，
（蔬菜和鱼类、瘦肉的比例为2:1）
适当补充蛋白质的原则，
（从鱼类、瘦肉、豆腐中摄取。）
每天摄取约50ml的椰子油，
就能达到意向不到的效果。
每天50ml的量可以分成3~4次食用，
可以在早中晚饭前3小时，
吃一勺椰子油（约15ml）。
因为这个时间吃的话，
正好在开饭前能让血液中的酮体浓度达到最高，
帮助抑制可怕的食欲哦~
你也可以干脆换掉家里的油，改用椰子油做饭。
或者把它作为调味品放在日常的
咖啡、茶、果汁等饮品当中。
■ 怎样挑选优质椰子油？
既然椰子油这么好，
各位妈妈是不是跟小辣一样，
迫不及待地想拔草了呢？
可是市面上椰子油也很多，
到底什么样的椰子油才好呢？
小辣也特地做了一番功课。
好的椰子油要符合
低温、压榨、有机的标准。
小辣按照这样的标准，
还真找到了一款COCOKING有机椰子油。
▲想要吗？点击图片就能买到
它是100%的纯天然椰子油，
一罐有500ml。
而且还是美国最权威的认证机构，
美国农业部认证的有机产品。
完全不含对身体有害的反式脂肪酸，
也没有阻碍减肥的碳水化合物成分。
好品质的冷压初榨纯鲜椰子油
还有一些重要的特点，
那就是带着椰子天然淡雅的清香，
气温高于25℃会完全融化，
呈现出如水晶般透明的水状。
如果夏天把它放进冰箱，
或者气温在25℃以下的时候，
它就会自然凝固，色如白雪。
在固态液态转化的过程中，会出现白色糊状。
小辣也亲自检验了一下，真的都符合！
▲室温下是这样的
▲冰箱里拿出来是这样
入手以后小辣也迫不及待尝了尝，
真的是很纯正的椰香，
加在饮料当中味道都不错，
加在白水当中也可以。
小辣也试着吃了几次，
真的感觉少吃食物也不会饿。
又试着用椰子油做了几道快手美食，
味道真的很不错，
在这里跟大家分享两道私房做法。
椰香鸡翅
原料：
鸡翅中半斤，白萝卜少许，
椰子油2大勺，盐、黑胡椒少许。
做法：
❶
鸡翅切成小块，用盐腌渍。
萝卜洗净不削皮，直接切成薄片。
❷
一大勺椰子油放入平底锅加热，
将鸡翅铺上去煎至表面熟，
放萝卜片盖好盖子，小火蒸煮15分钟，
途中可偶尔打开锅盖搅拌。
❸
煮熟后撒上黑胡椒稍微搅拌，
也可再淋少许椰子油提香。
椰子油煎苹果沙拉
原料：
苹果1小个，生菜、苦菊、芝麻菜，
杏仁片适量，椰子油2大勺，
海盐、苹果醋少许。
做法：
❶
苹果洗净切小块，蔬菜洗净，
沥干水装盘备用。
❷
平底锅热后，放入一大勺椰子油，
放入苹果块，
中小火煎至苹果软化盛出。
（也可撒点肉桂粉）
❸
杏仁片放入烤箱，160度烤4~5分钟，
杏仁片至金黄就可以。
❹
把苹果粒和蔬菜拌到一起，
加入适量海盐、苹果醋，
淋少许椰子油，撒上杏仁片就可以啦。
只知其瘦身不知其万用
你以为到这就结束了吗？
还没有哦~
因为除了保持身材，
女人从头到脚都要好好护理，
而椰子油就很多意想不到的功能，
用这一瓶就能让你从头美到脚，
几乎是国内外明星公认的万用油。
❶
油漱对抗法令纹
比如冻龄女王张庭曾经在我们节目中
介绍过一种椰子油油漱法。
张庭姐姐常年坚持
每天早上用椰子油漱口半个小时，
不但牙齿健康干净，没有口气，
还会带走身体毒素，让你变白变嫩。
漱口的过程中脸部肌肉也能得到锻炼，
这样可以让你的法令纹变淡哦~
❷
润发护发妥妥哒
椰子油还被推崇的一个功效是护发。
时尚美剧《绯闻女孩》走红的布莱克·莱弗利，
谁都不会忘记她那迷人的微笑
和一头性感的秀发。
她曾经透露会在洗发前加入一点椰子油，
这个小技巧也是她母亲保持秀发柔顺的秘密。
❸
卸妆轻松搞定
据说用椰子油卸妆
是敏感肌皮肤的人的救星。
连牛尔老师也曾经推荐过椰子油卸妆法。
小辣好奇地试了试，效果也是不错哒~
▲轻松卸掉了防水眼线液
天啦噜，
这么神奇的东东，
难怪明星们都争相热捧，
听说经常卖断货，
不屯几罐在家太对不起自己了！
小辣作为你们的好闺蜜，
当然也不忍心让你们去苦苦寻觅，
打算拿出来跟大家分享啦！
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