金瓜紫薯和椰汁制作方法
金瓜紫薯和椰汁制作方法:
原料:南瓜100克,紫薯100克,鱼胶粉50克,糖80克,椰浆120克,水适量。
做法:
1、选用2斤重的南瓜,一开二;紫薯洗净。
2、南瓜和紫薯一起放入锅炉里蒸,约半小时(可提前检验南瓜是否蒸熟:用竹签扎入南瓜,感觉绵软烂熟,即可提前取出;紫薯则继续蒸煮。)。
3、把南瓜瓤里的水倒出来;紫薯去皮后,用刀背把紫薯肉压烂,放入小的搅拌机里搅拌。
4、经过搅拌出啫喱,用水把鱼胶粉煲开,最后加一点点砂糖(加椰汁可以另风味更加),加入紫薯,推开。
5、把紫薯泥倒入南瓜瓤中,一个小时后放入冰箱冰冻。
6、要吃的时候,切成片状,用炒过的南瓜籽和椰汁做装饰,就得到一款别致好看,健康的粗纤维点心。
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