上着班,突然我就饿了......
作者 | 宋显爱
来源 | 智合LawSchool（ID:zhihexueyuan）
之前在“律师喜欢什么样的实习生”一文中看到有律师谈到要“吃货”，“吃货”是强健体魄的潜能者。是的，律师工作内容强度大又复杂烧脑，忙的时候不得不废寝忘食。所以能搜罗些好吃的零食准备在办公室也是非常不错的选择，一方面满足胃的要求，另一方面给味蕾带来奇妙的刺激。接下来小编带大家看看那些公认的办公室休闲食品啦~
在办公室要吃东西的原因时常是饿，饿的发慌、头晕、目眩，所以想到了补充能量。但是却因为时间紧张，你不能一直坐在那吃啊！所以我们要挑一些十分管饱的零食推荐大家。
1.越南友谊牌Tipo面包干（易消化、耐咀嚼、体积小、有清真低糖版）
2.小林煎饼（很脆很香很香很香）
3.猴菇饼干（这也是有段时间炒的很热的饼干，据说能养胃，但是至少油脂是很少，当然你要买中真含猴头菇的猴菇饼）
4.全麦饼干、面包（全麦饼干、面包口感较粗糙，不饱和油脂，饱腹感强，国内很多标示为全麦的饼干，切莫就这么信了，其实也有很多是用极差的面粉做出来的，所以你要擦亮你的眼睛）
▲西班牙进口谷优全麦高纤维饼干
▲德国可恩麦全谷物黑麦芝麻薄脆饼干，无蔗糖，含丰富膳食纤维，口感猪饲料
▲英国瑞维他黑麦口味薄脆饼，超低脂肪含量，全麦谷物原料，素食者可用
▲德国捷森全麦面包，高膳食纤维，超低热量及脂肪含量，口感忽略不计
5.红枣夹核桃（含有坚果和红枣，不仅能补脑而且还补血，个头大，比较管饱）
▲国产西域美农红枣夹核桃
▲加强版红枣夹核桃
很多零食都是坐办公室的人的禁忌，律师不是所有都在开庭的，更多的是一天十几个小时坐在办公室办公，所以小腹也在不知不觉中膨胀了。但是不是胖子就不会饿的，所以我们推荐一些低热量零食给大家打牙祭.
1. quest bar 能量棒（60g/根/160卡，3g净碳水，20g蛋白质，17g膳食纤维，2g糖类）
2. 可替代糖类的水果干（虽然糖分也多，但是同时比糖果类多了纤维，可以适当吃，口感也不错）
▲越南进口塔塔草莓干
▲越南进口沙巴哇综合蔬果干，内含菠萝蜜干、紫薯干、香蕉片、香芋干等，味道脆甜
3.海苔和紫菜（质量小体积大，虽然热量不低但是无奈一次吃不了太多）
▲泰国进口小浣熊海苔卷，非常多网友强势安利这款产品，一定要试试
▲韩国海牌海苔，这个是国内进口的常见韩国海苔品牌之一了，非常易买
▲小老板海苔，一片热量15千卡，多达人推荐的一款海苔
4. 无糖酸奶（比无脂肪酸奶热量低很多很多，可以自己加木糖醇调味）
▲光明如实无糖酸奶系列，虽说真没什么口感，但健康啊！
▲德国dm的DAS gesunde泡腾片，各种口味都有，泡着当饮料喝，可以补充维生素C
5.泡椒芦笋、藕片、金针菇、海带丝、榨菜丝等（没什么营养的不怕长痘痘的来吃）
▲泡椒笋、泡椒金针菇、昆布：是醋海带晒干，一片热量26千卡左右，耐咀嚼
6.蒟蒻干（是魔芋的一种叫法，素食者极爱，丰富纤维低热量，水溶性纤维，促进肠道蠕动）
7.地瓜干（很多减肥人士推荐，粗粮耐咀嚼，味道清甜，健康）
现在有很多人选择健身来保持健康，当然律师朋友们也不例外啦！健身人士都会被建议多补充蛋白质，有些直接补充蛋白粉，但是如果能有好吃又高蛋白的零食，何乐而不为？
1. 牛肉干
▲川汉子牛肉干
▲牛浪汉牛肉干
2. 虾干（几乎不含水和脂肪，全是蛋白质）
▲台湾风味漳州台旺食品产的虾干
3. 鱿鱼丝、鱿鱼片（吃过之后会发现自己根本停不下来，很香很有嚼劲）
1. 红豆薏仁粉
▲形色红豆薏仁粉，和牛奶一起泡，坚持一个月，可以红扑扑脸喔~
2.红枣（干吃、泡茶都可以，养颜补血）
▲推荐新疆灰枣，灰枣口感好，维生素丰富，还补血养颜
3. 葡萄干（富含丰富的铁、钙元素，补血暖肾，一天一小包真的可以让人变年轻）
当然，在下手吃的大多数时候，我们都并不是那么理智的，所以还是要接触一些人间烟火以及马云爸爸家卖的三有三无产品，网友力推下面这些不能错过的美食。
1. 蟹黄瓜仁、蚕豆
▲甘源牌、来伊份也都有
2.友臣金丝肉松饼
3.御之屋特浓牛奶饼（这个饼干的牛奶味香甜到吃了根本没办法停下来）
4. 梅勒黄金椰子片
▲斯里兰卡产，非常香脆，还可以泡在牛奶里
5.靖江蜜汁猪肉脯
6.沈师傅鸡蛋干
▲纯蛋清制作，一块含五个鸡蛋清，100g
7.蜜兰诺77松塔
▲十分松脆可口，据说工艺较难，市场很少有假货
8.越南黄龙古法绿豆糕
▲口感较甜，入口即化
9. X-5榛果花生夹心巧克力能量棒
10. 坚果系列——三只松鼠，百草味，来伊份等
最后安利一番辣条：
将生命置之度外，将辣条进行到底！
看完是不是又想去马云爸爸家逛逛了，反正小编已经在去的路上了！
欢迎大家（吃货们）继续补充！今天买好，明天上班就可以吃了！啊哈哈！
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编辑 | Angie