女性在追求美丽的路上，可花费了不少的心思，可还是有一部分人没有找到适合自己的“窍门”，让自己变得更加美丽！

今天小飞老师就给大家分享一碗具有“抗衰老”效果的汤，平常就可以做来吃，对我们的皮肤有非常大的好处，长期食用可以达到延缓衰老的效果。

百合+猪蹄

材料：猪蹄1000g，百合2g，花生10g

猪蹄切段，洗净；

百合先用温水泡一下；

猪蹄放在锅中焯水；

把猪蹄放在锅中（电饭煲），接着加入百合，花生（根据口味也可以加几粒大枣），炖一个半小时左右；

煮好之后，用筷子插一下，插到底就行了，接着放入一些盐，调一下味道；

一碗香喷喷的百合猪蹄汤就好了。

大家都知道，猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，脂肪的含量和肥肉比起来也低不少，经常食用就能防止皮肤干燥起皱，还可以增强皮肤的弹性和韧性，对女性保养延缓衰老有特别的意义，所以大家也把猪蹄成为“美容营养品”“和熊掌类似的美味”！

今天给大家分享的美容美食，回到家中就可以尝试一下啦！

你对“可以美容的食物”还有不同的看法或者是见解吗？可以在下方评论区和大家积极探讨哦~