爱家人其实不用很刻意的表达，日常生活中的点点滴滴就足矣表达爱意了。比如家人有高血压的，可以通过日常的一日三餐，进行食物降压，这份心意是需要日积月累经年的坚持下去的，只有真的爱一个人才会坚持下去的，这份爱心就像空气，看不到摸不着，但是却离不开，能够为心爱的人日复一日的这样付出的，才是真正的爱的体现！ 芹菜是大家都知道的有降压作用的食材，芹菜含酸性的降压成分，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。那么芹菜叶这一部分，通常人们都会去掉，其实大可不必，芹菜叶的营养价值远高于芹菜茎，它富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙等。是目前已知含钙量最高的蔬菜之一，可以很好的为人体补充钙质。另外，芹菜叶中富含维生素，有助于防止皱纹的形成，而且有利于促进肝脏的新陈代谢，还有清心明目的效果。所以我做芹菜，只要叶子是绿色的我都会保留，今天我做了一道清炒芹菜，为了添加风味，我添加了麻椒，这样一道简单的清炒芹菜，就增加了椒香的味道，让清炒小菜变得更加可口。

5、一道简单又好吃的芹菜小炒就出锅了

芹菜叶一定要选绿色的，如果感觉菜叶部分的纤维比较粗，可以把菜叶切碎一点。

它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。

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