红枣这样煲,祛痘淡斑,美白靓肤,让你不显老

发表于 讨论求助 2021-09-15 10:31:23

一日吃三枣,一辈子不显老

红枣滋阴补阳,养颜补血

泡茶、煮汤、做菜都适合

红枣这样吃,千万不要错过啦

1
八宝茶



材料:红枣、菊花、玫瑰、枸杞、洋参片、桂圆、绿茶、冰糖

步骤

1.准备所有食材。


 2.用热水冲泡,暖身又滋补。


2
红枣椰汁糕


 材料:去壳红枣、冰糖、马蹄粉、椰奶

步骤

1.清水煮沸,加入冰糖和红枣,煮15分钟。


2.将红枣冰糖水转移到搅拌机搅匀,然后过滤得到红枣糖水,不要红枣渣。



 

3.向红枣糖水中加入马蹄粉,搅拌均匀,然后把汁过滤备用。


4.清水煮沸,加入冰糖,直至煮化。



5.加入椰奶和马蹄粉,搅拌均匀,然后把汁过滤备用。



6.在盘子上,先倒入一半的红枣汁,隔水蒸8分钟让其凝固。



7.倒入一半的椰汁,再蒸8分钟。 


 

8.重复第5、6步。最后常温冷却,美美的红枣糕就可以吃啦。



3
桂圆莲子红枣汤


材料:红枣、桂圆、银耳、莲子、红糖、鸡蛋

步骤

1、将上述材料一起煲糖水,煮约15分钟


2、红枣烂桂圆绵时,打入一个蛋,小火焐热,加入红糖

这样吃红枣,气色红润身体好!

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