10款美味又营养的素汤,总有一款适合你!(收藏) ​

发表于 讨论求助 2019-03-04 18:32:10


宁可食无菜,不可食无汤!

接下来这些汤可厉害了

都是蔬果青菜

出奇的好喝!

赶紧试试煲这些汤,健康又养生~


1、节瓜养颜汤

节瓜,1个。   红萝卜,1个。

花生,1两。   栗子,2两。

冬菇,5个。   姜,几片。

功效:补肾养颜。

2、竹笙金针汤

竹笙,10条。   金针菇,一把。

冬菇,8个。     姜,数片。

功效:助消化、助睡眠。

3、莲藕补血强身汤

莲藕,1斤。   红萝卜,半斤。

花生,4两。   冬菇,10个。

功效:消除疲劳、净化血液、补血养颜。

4、木瓜清热汤

木瓜,1斤。   眉豆,2两。

花生,2两。   支竹,3条。

冬菇,10个。 陈皮,1块。

功效:明目、清肠热、养颜。

5、玉竹煲沙参汤

玉竹,5钱。   西洋参,4钱。

沙参,5钱。   黄豆,2两。

陈皮,1块。   

功效:润肺化痰、止热咳平燥。吃多了煎炸烧烤的人