这些东西,解馋、排毒又养生!
这是Molly每天
固定的种草栏目
夏天简直就是夜宵（小龙虾）的好季节！
对，我已经不止一次说要减肥，然后不是吃就是总是在吃的路，太打脸了！
可能也是因为最近的饮食混乱、熬夜，感觉各种冒痘痘，还便秘！
果然是 no zuo no die！
平时，经常在外吃高油高盐的食物，或是不正常的作息，都会造成我们肠胃的负担，甚至变丑、变胖！
所以我平时也会特别注意，下面分享一下#自己吃的养生好物#，希望你们也能做个养生女孩！
# 大麦若叶 青汁 #
这个日本的山本汉方青汁，我从大学的时候就开始喝。
因为宅在寝室，天天吃外卖，油分太高，需要定期清理肠胃，我基本是隔两天喝一小袋。
味道就是普通的青汁味，泡开是绿色的，我蛮能接受的。
当时寝室一个同学真的是常年便秘，可能因为外省水土不服？然后和我拿了几袋，喝了之后真的是舒畅～你们懂得～
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# 康维他 UMF10+麦卢卡蜂蜜硬糖 #
这个和吴尊女儿同款，很适合嗓子常年不舒服，比如有咽喉炎的我。
天气一热就喉咙干，而且我是属于那种一感冒可以咳嗽好几个月的人。
这种润喉糖真的是居家必备！里面添加了可以增强抵抗力&杀菌的蜂胶，除了美味之外，更加具有对抗各种口腔以及上呼吸道感染问题。
喉咙痒了来一颗！不然在外、上班一直咳嗽，其实还蛮尴尬的。
对肠胃也好，还可以预防上呼吸道感染哦！因为是纯天然成分，所以小盆宇也可以吃！
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# 杞里香 新疆大红枣 #
不要觉得奇怪，因为我低血糖，所以这个是我在包里、办公室、家里都会备上一包的，必囤之物，算是小零嘴吧。
* 分享一个小吃法：把枣切成小块，然后泡水，真的很好喝，连我这种不爱喝白开的都能一天好几杯！
虽然我不爱吃甜食，但这个枣甜得不腻口，可以接受！
而且都说“一日三枣，青春不老”，除了有健康、长寿的功效外，里面高含量的维生素能有效的使女性养颜美容，让肌肤白净，有杰出的美容效果！
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# 黑金传奇 姜母茶 #
表白这个！
不管有没有痛经困扰的宝宝，我都建议备一包！只要你是每月会流血的女孩纸！
痛经大多数是因为宫寒，比如我！好像我的问题真的很多......这个可以暖胃、驱寒，还好喝。
每次来姨妈，我都会拉肚子！真的，everytime！所以，这个真的是我要买不停、不能断的好物！
疼起来超要命，而且我是那种会提前开始肚子不舒服的体质，大概就每个月疼个半个月吧......
虽然不是说喝了就不疼，但是这个东西本身就是慢调的，在这里要唠叨一句，经期不吃冰、日常少吃冰。虽然说了也不一定做到哈哈哈哈哈！
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# 卡乐B 水果麦片 #
这个日本的营养麦片你们应该都不陌生吧，里面含有各种水果干和谷物，歪果仁都爱吃这种早餐。
小时候我就不爱吃早饭，因为吃不来外面的包子，加上起得晚，就把胃饿坏了。
买了这个水果麦片，开始会每天当早饭吃。味道不错，而且方便，特别适合我这种懒人，有时候懒到不用牛奶泡，直接开吃！
热量低，也很适合减肥代餐。我就时常嘴馋，为了不吃其他垃圾食品，就只吃这个。我妈这种精致老女人就抢了我的，拿去配酸奶，当！夜！宵！
不过干吃真的好硬！建议配牛奶，不然嘴巴会酸、咬肌maybe会变大。
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# 唯他可可 椰子水 #
注重健身、减肥、品质生活的，可以来一箱。
因为价格有点小贵，我只敢在活动的时候买一箱“补一补”，实在不爱喝白开水啊?。
因为含有大量电解质和钾元素，能快速补水、恢复活力，所以是健身爱好者的最爱饮品，之一（蛋白粉）。
因为天然椰汁，和我们小时候喝的椰子汁不一样，味道我觉得一般，因为主要追求健康嘛。
没有这方面需求的，可以略过。我是不是太实在额......
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End
今天分享的几款都是我日常在吃在用的，因为2018年新年时立下了一个小flag，就是要做个养生女孩?。
年轻人嘛，时常做不到啊啊啊啊！只能多花点钱好好补偿自己了，毕竟生命就一次，吃好喝好最重要！
还是那句话，对自己好一点，但请理智剁手哦！
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