红枣这样煲,滋补养颜,美白靓肤!

发表于 讨论求助 2022-05-14 13:00:19



 加一日吃三枣,一辈子不显老

 红枣滋阴补阳,养颜

 泡茶、煮汤、做菜都适合

 红枣这样吃,千万不要错过啦!

1 、八宝茶

材料:红枣、菊花、玫瑰、枸杞、洋参片、桂圆、绿茶、冰糖

步骤:

1.准备所有食材。

2.用热水冲泡,暖身又滋补。

2、红枣椰汁糕

材料:去壳红枣、冰糖、马蹄粉、椰奶

步骤:

1.清水煮沸,加入冰糖和红枣,煮15分钟。

2.将红枣冰糖水转移到搅拌机搅匀,然后过滤得到红枣糖水,不要红枣渣。

3.向红枣糖水中加入马蹄粉,搅拌均匀,然后把汁过滤备用。

4.清水煮沸,加入冰糖,直至煮化。

5.加入椰奶和马蹄粉,搅拌均匀,然后把汁过滤备用。

6.在盘子上,先倒入一半的红枣汁,隔水蒸8分钟让其凝固。

7.倒入一半的椰汁,再蒸8分钟。

8.重复第5、6步。最后常温冷却,美美的红枣糕就可以吃啦。

3、红枣核桃酥

材料:红枣、核桃、燕麦、面粉、黄油、糖浆、小苏打

步骤:

1.红枣去核切块,核桃切成小块。

2.在碗里加入红枣、核桃、燕麦、面粉,混合均匀。

3.在锅中加入黄油、糖浆和清水,小火加入煮化。再加入小苏打。然后冷却。

4.待黄油糖浆冷却至室温后,加入到面粉混合物中,再加入鸡蛋,混合均匀。然后转移到烤盘中。

5.烤箱预热,放入烤盘,烤30分钟,直至表面金黄。

6.还可以根据个人喜好加入腰果、杏仁、葡萄干哦。

4 、原椰子炖鲜奶

材料:红枣、椰子、银耳、鲜奶、冰糖

步骤:

1.用清水浸泡银耳,直至变软,切成小块。红枣去核。

2.椰子洗净,切去顶部,倒出椰子汁备用。

3.椰子汁和鲜奶混合。

4.将所有食材放入椰子内,用保鲜膜密封。

5.最后放入蒸锅,小火蒸45分钟。

5 、红枣炖鸡

材料:红枣、鸡、黄酒、姜、葱、糖、盐、油

步骤:

1.鸡肉洗净切块,红枣去壳,姜切片,葱切段。

2.热锅入油,加入姜片爆炒,再加入鸡肉炒至金黄。

3.加入黄酒和红枣,大火烧开后,调至中火,煮30分钟。

4.最后加入盐、糖调味,加入葱段调鲜,就可以吃啦。

6、红枣蒸排骨

材料:红枣、排骨、枸杞、姜、葱、料酒、酱油、玉米粉、盐

步骤:

1.排骨切块,红枣去壳切块,姜、葱切末。

2.在碗里加入排骨、姜、玉米粉、盐、油,搅匀腌制20分钟。

3.在排骨中加入红枣和枸杞,混合均匀。

4.最后蒸15分钟就可以吃啦,洒上葱花,味道更香哦。



98%的用户看完本文后,还关注了以下精彩公众号


早安励志语录集
早安,有爱有阳光!
关注

幸福的女人有心计
赢在思想,做个有品位的女人
关注




女性经期保养
女性生理卵巢和经期保养知识
关注



晚安有心语
晚安,愿你被世界温柔以待!
关注


让你掌控男人心
教你读懂男人心
关注


做优秀的好妈妈
讲述孕产知识,育儿指南等
关注

目前100000+人已关注加入我们

发表