加一日吃三枣，一辈子不显老

红枣滋阴补阳，养颜

泡茶、煮汤、做菜都适合

红枣这样吃，千万不要错过啦

1 八宝茶

材料：红枣、菊花、玫瑰、枸杞、洋参片、桂圆、绿茶、冰糖


步骤：

1.准备所有食材。

2.用热水冲泡，暖身又滋补。

2
红枣椰汁糕


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         九点，夜色撩人。  林浅在单身派对上喝得有点多，所以被未婚夫带回了公寓，只是当她头疼欲裂的睁开眼时，却在微弱的灯光下看到一对男女正在动情的激吻。  林浅犹如被雷击中，呆滞的看着两人在她床边吻得天翻地覆，心里的愤怒瞬间裂开。  “则柔，别乱来，林浅刚睡着！”男人克制的揉着女人的腰说道。  “怎么？怕你未婚妻醒来？”南则柔带着怨气问道，“明天你们就结婚了，这一夜，你给我吧！”  “宝贝儿，别闹，我们去别的房间！”男人魅惑的诱哄。  “不要，我就要在这！我就要在她面前！”南则柔迅速的解开男人的衬衣，两人再次吻作一团。  林浅忍得眼泪直掉，她怎么也没想到，她明天就要登记的未婚夫，竟然带着小三在她床前偷情.......

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材料：去壳红枣、冰糖、马蹄粉、椰奶

步骤：

1.清水煮沸，加入冰糖和红枣，煮15分钟。

2.将红枣冰糖水转移到搅拌机搅匀，然后过滤得到红枣糖水，不要红枣渣。


3.向红枣糖水中加入马蹄粉，搅拌均匀，然后把汁过滤备用。

4.清水煮沸，加入冰糖，直至煮化。

5.加入椰奶和马蹄粉，搅拌均匀，然后把汁过滤备用。

6.在盘子上，先倒入一半的红枣汁，隔水蒸8分钟让其凝固。

7.倒入一半的椰汁，再蒸8分钟。 

8.重复第5、6步。最后常温冷却，美美的红枣糕就可以吃啦。


3
红枣核桃酥

材料：红枣、核桃、燕麦、面粉、黄油、糖浆、小苏打

步骤：

1.红枣去核切块，核桃切成小块。

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2.在碗里加入红枣、核桃、燕麦、面粉，混合均匀。 


3.在锅中加入黄油、糖浆和清水，小火加入煮化。再加入小苏打。然后冷却。

4.待黄油糖浆冷却至室温后，加入到面粉混合物中，再加入鸡蛋，混合均匀。然后转移到烤盘中。

5.烤箱预热，放入烤盘，烤30分钟，直至表面金黄。

6.还可以根据个人喜好加入腰果、杏仁、葡萄干哦。

4 原椰子炖鲜奶

材料：红枣、椰子、银耳、鲜奶、冰糖

步骤：

1.用清水浸泡银耳，直至变软，切成小块。红枣去核。

2.椰子洗净，切去顶部，倒出椰子汁备用。

3.椰子汁和鲜奶混合。

4.将所有食材放入椰子内，用保鲜膜密封。

5.最后放入蒸锅，小火蒸45分钟。

5 红枣炖鸡


材料：红枣、鸡、黄酒、姜、葱、糖、盐、油

步骤：

1.鸡肉洗净切块，红枣去壳，姜切片，葱切段。

2.热锅入油，加入姜片爆炒，再加入鸡肉炒至金黄。

3.加入黄酒和红枣，大火烧开后，调至中火，煮30分钟。

4.最后加入盐、糖调味，加入葱段调鲜，就可以吃啦。


6
红枣蒸排骨


材料：红枣、排骨、枸杞、姜、葱、料酒、酱油、玉米粉、盐

步骤：

1.排骨切块，红枣去壳切块，姜、葱切末。

2.在碗里加入排骨、姜、玉米粉、盐、油，搅匀腌制20分钟。

3.在排骨中加入红枣和枸杞，混合均匀。

4.最后蒸15分钟就可以吃啦，洒上葱花，味道更香哦。

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