凉拌鸡丝



来源：下厨房【暖宝宝椰子酱】


营养信息


热量：133千卡

碳水化合物：10g

蛋白质：13.2g

脂肪：3.2g


食材（2份量）


鸡胸肉 120g

黑木耳 20g

生姜 适量

胡萝卜 50g

黄瓜 50g

盐 少量

黑胡椒 少量

柠檬汁 少量

做法


1. 将鸡胸肉放入锅中，加水、姜片煮15分钟左右，捞出浸凉开水，冷却后撕成丝

2. 将胡萝卜、黄瓜切丝，木耳切碎和鸡胸肉丝放入大碗，加入盐、黑胡椒、柠檬汁拌匀装盘即可。




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