芋头,不论口感或香气都属佳作,芋头入菜,可品尝咸香Q绵;豆豉酱浓,因此调味时以白酱油取代传统酱油,取得色香味之间的平衡。这道芋香豉汁排骨二次蒸煮也不会走味,亦适合作为便当菜。


食 材

份量 6人份以上 | 时间45分钟

猪小排900g         芋头切块300g

大蒜切末6瓣        洋葱切丁半颗

葱绿切末3支        辣椒去籽切末1支


调味料

椰子油2大匙             湿豆豉3大匙

原色冰糖粉1大匙     白酱油3大匙

米酒3大匙                白胡椒粉适量


步骤



1. 排骨请肉摊老板切成适口大小;芋头去皮切块;大蒜切末、洋葱切丁、辣椒去籽切末、葱绿切末备用。


2. 起油锅,从中油温开始将洋葱炒软、同时可闻到香气。


3. 加入蒜末与辣椒末一起拌炒至蒜香味飘上来。


4. 投入湿豆豉炒匀。


5. 加糖拌炒至融化。


6. 倒入白酱油、米酒,煮至滚起。


7. 作法6移开炉火,稍微降温后再拌入排骨中,抓匀。


8. 撒些白胡椒粉增加香气,再概略抓匀,即可倒入装有芋头的深钵中。


9. 从水滚开始算起,蒸30分钟,时间到续焖5分钟再开盖、撒上葱花,即完成。


10. 芋头松软细绵、排骨咸香入味。

 椰子油是由成熟椰肉压榨而来的一种油脂,中链脂肪酸所占比例可高达80%。

(本文整理自网络,为科普性文章)

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