红枣这样吃,让你一辈子不显老!

红枣滋阴补阳，养颜补血

泡茶、煮汤、做菜都适合

红枣这样吃，千万不要错过啦

【做法】

• ①准备所有食材。

• ②用热水冲泡，暖身又滋补。

【做法】

• ①将上述材料一起煲糖水，煮约15分钟。

• ②红枣烂龙眼绵时，打入一个蛋，小火焐热，加入红糖。

【做法】 

• ①清水煮沸，加入冰糖和红枣，煮15分钟。

• ②将红枣冰糖水转移到搅拌机搅匀，然后过滤得到红枣糖水，不要红枣渣。

• ③向红枣糖水中加入马蹄粉，搅拌均匀，然后把汁过滤备用。

• ④清水煮沸，加入冰糖，直至煮化。

• ⑤加入椰奶和马蹄粉，搅拌均匀，然后把汁过滤备用。

• ⑥在盘子上，先倒入一半的红枣汁，隔水蒸8分钟让其凝固。

• ⑦倒入一半的椰汁，再蒸8分钟。

• ⑧重复第5、6步。最后常温冷却，美美的红枣糕就可以吃啦。

【材料】红枣、核桃、燕麦、面粉、黄油、糖浆、小苏打。

【做法】

• ①红枣去核切块，核桃切成小块。

• ②在碗里加入红枣、核桃、燕麦、面粉，混合均匀。

• ③在锅中加入黄油、糖浆和清水，小火加入煮化，再加入小苏打，然后冷却。

• ④待黄油糖浆冷却至室温后，加入到面粉混合物中，再加入鸡蛋，混合均匀。然后转移到烤盘中。

• ⑤烤箱预热，放入烤盘，烤30分钟，直至表面金黄。

• ⑥还可以根据个人喜好加入腰果、杏仁、葡萄干哦。

还可以直接夹着核桃吃，更是一番美味！

【做法】

• ①用清水浸泡银耳，直至变软，切成小块，红枣去核。

• ②椰子洗净，切去顶部，倒出椰子汁备用。

• ③椰子汁和鲜奶混合。

• ④将所有食材放入椰子内，用保鲜膜密封。

• ⑤最后放入蒸锅，小火蒸45分钟。

【步骤】

• ①鸡肉洗净切块，红枣去壳，姜切片，葱切段。‍

• ②热锅入油，加入姜片爆炒，再加入鸡肉炒至金黄。

• ③加入黄酒和红枣，大火烧开后，调至中火，煮30分钟。

• ④最后加入盐、糖调味，加入葱段调鲜，就可以吃啦。

【做法】

• ①排骨切块，红枣去壳切块，姜、葱切末。

• ②在碗里加入排骨、姜、玉米粉、盐、油，搅匀腌制20分钟。

• ③在排骨中加入红枣和枸杞，混合均匀。

• ④最后蒸15分钟就可以吃啦，洒上葱花，味道更香哦。

【做法】

• ①羊肉切片，冬瓜切块，姜切片，葱切段。

• ②在碗里加入羊肉、姜片、葱、胡椒粉，混合均匀，腌制15分钟。

• ③在锅里加入清水、冬瓜和红枣，大火烧开后，加入羊肉和枸杞，煮5分钟。 ‍

• ④最后加入盐调味，就可以喝到暖暖的羊肉汤了。

【做法】

• ①红枣、黄豆洗净，分别用清水泡20分钟。猪蹄洗净切块，姜切片备用。

• ②清水煮沸，放入猪蹄去腥，然后取出备用。

• ③在锅中，加入清水、黄豆、猪蹄和姜片，大火烧开后，小火煮2小时。再加入红枣煮30分钟。

• ④最后放盐调味，就可以喝啦。