上班族们最头疼的就是回家做饭,忙碌了一天拖着疲惫的身体回家,没有那么多精力去做菜,但是又不能老吃快餐。如何解决这个难题?小编有一招。


万能拌菜汁

拌啥都好吃

随便在冰箱翻出几种食材

10分钟即可搞定!



喜欢吃辣的,还可以把香油改成花椒油或辣椒油~关键是记住比例,别再问勺是多大的勺了,勺只是个比例的参考单位。


再附上几款经典凉菜做法

10分钟快手菜好吃又好做

你值得拥有!


剁椒拌木耳



用料:木耳(水发)150克、生抽1小匙、醋1大匙、白糖1/2小匙、剁椒2大匙、食盐适量、鸡精少许、芝麻油1/3小匙、植物油2大匙、蒜3瓣、小葱1根、花椒10粒


1、将黑木耳提前约2小时用清水泡发,摘去蒂,洗净,撕成小朵;大蒜去皮剁碎成末,葱切小段

2、将黑木耳放入沸水中焯烫1至2分钟

3、捞出,用清水洗净,沥干

4、放入生抽、盐、白糖、醋、芝麻油

5、再依次放入剁椒、葱花、蒜末

6、将花椒放入油中,烧至七八成热,泼在蒜末上,激出香味,然后拌匀即可


鸡汁萝卜片



用料:白萝卜1根、红尖椒半个、鸡汤1碗、细香葱1根


1、准备好萝卜和鸡汤

2、萝卜洗干净后切成厚约5毫米左右的圆片

3、萝卜放锅中焯一下(时间很短),捞出来控干水

4、依次摆入盘中,浇上鸡汤

5、上锅蒸8分钟左右即可,出锅后撒一点鲜红椒和葱花


凉拌金针菇海蜇丝



用料:金针菇300克、海蜇丝200克、红尖椒2个、香菜1棵、白芝麻少许、食盐1茶匙、白糖2茶匙、醋1/2汤匙、生抽1/2汤匙、香油1茶匙、蒜1瓣


1、金针菇、海蜇丝洗净沥干水份待用,白芝麻炒香备好

2、锅下水烧开后,放入金针菇、海蜇丝焯水10秒,过冷水沥干水份待用

3、碗中放入盐、白糖、生抽、醋、香油,搅拌均匀,制成调味汁

4、蒜剁茸,辣椒切粒,香菜切小段待用

5、金针菇、海蜇丝放入碗中,把蒜茸、辣椒粒、香菜段、熟白芝麻及调料放入拌匀即可


炝拌韭菜



用料:韭菜150克、生抽1.5小匙、醋2小匙、食盐1/2小匙、白糖1/2小匙、鸡精少许、植物油2大匙、蒜2瓣、辣椒粉1小匙


1、韭菜择洗干净,沥干

2、将韭菜切成约5厘米长的段,大蒜去皮切成末

3、锅内放入适量的水,烧开,下入韭菜,焯烫约半分钟

4、迅速捞出,放入冷开水中,过凉

5、过凉后的韭菜捞出,用手将其攥干水分,并放入生抽、醋、盐、白糖、鸡精、蒜末、辣椒粉(注意蒜末与辣椒粉要放在最上面)

6、将油烧热(表面用少量白烟冒出),泼在调料上面烫出香味,然后拌匀即可



编辑:石榴姐




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