季节交替的时候，饮食要特别注意，提高免疫力才能不容易生病。猕猴桃做的冰淇淋先不吃了吧，果汁，甜点，甚至热热的猕猴桃你也来一个？


猕猴桃

警告：五岁以下的孩子易对猕猴桃过敏，不宜食用

猕猴桃的健康益处：促进消化，提高免疫功能，控制心脏速率和血压，防止心血管疾病，通过防止DNA损伤抑制和阻止癌细胞的生长，4个猕猴桃中的血糖负荷对糖尿病患者来说是安全的，负责老年人视力丧失减少黄斑变性，较少感冒症状，降低关节炎和骨质疏松症，平衡体内酸/碱度，治疗男性，便于减肥，利于怀孕。


猕猴桃对皮肤的好处：抗衰老，保持肌肤紧致，滋润皮肤，紫外线防护，皮肤清洁。


猕猴桃对头发的好处：防止脱发，促进头发生长，保持头皮的健康，局部应用可以对待头皮屑和头发干枯问题。

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烤猕猴桃


烤猕猴桃了解一下？


椰奶或者椰子奶油放在冰箱中冷冻一碗，如果不想整罐都冷冻，可以适当挖出来两勺；

手动搅拌机搅拌成奶油状；

猕猴桃去皮，对半切，然后煎烤一下；

猕猴桃底部变得金黄时整个果子也就热了；

配上椰子奶油就可以吃啦。

猕猴桃裹巧克力


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用料：适量巧克力＋猕猴桃

做法：

1.猕猴桃切厚片；

2.巧克力小火加热融化；

3.猕猴桃插入木棒，裹上巧克力酱；

4.放入冰箱冰冻即可。

还可以这样吃哟！

猕猴桃香蕉沙拉


用料：酸奶＋猕猴桃＋菠萝＋芒果＋香蕉+草莓


做法：

将酸奶，猕猴桃、香蕉和菠菜放入搅拌机搅拌几秒，装碗后摆猕猴桃片，香蕉片，菠萝肉。

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吃水果，你是那种拒绝尝试的人吗？