椰子油好在哪?值得小S、米兰达可儿超模时尚圈都疯狂追捧

随着国内健身风潮再次兴起，被称为减肥人必吃的椰子油重新出现在人们的视野，其实椰子油早已被众多医生、营养学家、运动教练和明星模特大力推崇过，多年前就成为欧美流行的“Superfood”。

椰子油燃脂抗衰，增强抵抗力，有多种橄榄油和其他色拉油不具备的营养功效，已经在超模圈、娱乐圈里火了大半个世纪。

说说我最服气的小S，即使没有姐姐大S的精致颜值，身高也不占优势，6年生完3胎，依然走路带风，身材全无变形。

坚持健身运动，将健康饮食的理念放在每一天每一顿饭中，对身材的管理，极其自律的坚持，硬是把身材这张底牌打成了王牌。

▲一直在吃椰子油的小S

怀孕后除了肚子，四肢还是纤细苗条，产后22天瘦身16斤，这瘦身的决心和效率真不是普通人能企及。

▲台湾保养大神牛尔说：米饭里加点椰子油不仅会越吃越瘦，还有益于肠道益生菌。

▲米兰达可儿

维密超模34岁的可儿经营模特事业、照顾孩子，还将自己成立的化妆品牌Kora做的风生水起，最令人羡慕的是一直保持着天使的面孔，魔鬼的身材，她也透露了自己保持了20年的减龄秘密，就是每天食用椰子油！用椰子油做饭，做蔬菜沙拉，甚至添加到自己喜欢的绿茶里，尽管怀着宝宝也坚持食用椰子油。

可儿最爱的果昔食材：喜欢自制营养丰富、富含维生素和矿物质，并且偏碱性的绿色能量果昔。

通常配方是：水分来自新鲜的嫩椰子（或者是半杯椰汁），半杯山羊奶或者杏仁奶，一汤匙巴西莓粉，一汤匙枸杞，一汤匙螺旋藻，一汤匙生可可粉，一汤匙玛咖粉，一汤匙奇亚籽，一汤匙素食蛋白粉，一汤匙椰子油。把这些材料加到搅拌机中就行了。

可儿的运动：每周会锻炼4到5次。包括普拉提、瑜伽、游泳，芭蕾舞，和抗阻力训练。

▲卡戴珊家族

向来以美貌著称，KourtneyKardashian每个月都会用牛油果、鸡蛋、椰子油、橄榄油、蓖麻油混合调制成发膜，敷在头发上，让头发强韧有光泽。

椰子油滋润护发：洗发之后取适量椰子油涂在发丝上。将头发绾成发髻，如果有干发帽或者焗油帽，带上之后过10分钟后清洗。或者头发干燥后，取豌豆大小的椰子油，在指尖搓热，涂在发梢上，可以做护发精油。

▲用椰子油护理头发之后两个月的对比

▲椰子油不仅好吃，还能用来护肤按摩。天然纯净、没有任何添加剂的椰子油，不仅可以给宝宝按摩，卸妆也是一把好手。

1.椰子油有助于燃烧脂肪

每天摄入15-30g的椰子油(含有大量中链甘油三酯MCT)身体会多燃烧5%的脂肪。长期坚持食用，会成为你体内的助燃剂.

2.提高免疫力

椰子油含有母乳中非常重要的饱和脂肪酸—月桂酸，能提高免疫力，外用让皮肤更饱满有弹性。

3.美肤抗衰老

椰子中的镁元素是香蕉里面的2倍，再加上丰富的维E，抗氧化抗衰。

4.适合中国式烹饪

大火快炒是中式烹饪的精髓，大豆油、玉米油等植物油虽然含不饱和脂肪酸，但高温加热后容易产生自由基，加速身体老化。椰子油因为含有90%饱和脂肪酸，高温状态下抗氧化能力极高，尤其适合煎炸快炒的烹饪方法。

5.控制食欲，瘦腰腹

椰子油中的脂肪酸在体内代谢过程中会产生酮体，对食欲有控制作用。实验显示，椰子油在身体的消化吸收只需3步，很快转化为能量使用，不会囤积成脂肪。早餐食用了含有MCT营养成分椰子油的受测者午餐时食量会明显减少。

个人体会是早餐伴沙拉，放入坚果奶昔中混合，或者煎鸡蛋，每天只要1-2勺，长期坚持食用，对减掉小腹赘肉作用尤其明显。

我的轻食早餐：椰香麦片香蕉松饼

我是超爱椰子的清香，平时做甜点会洒些椰丝，从小爱喝椰汁，喜欢椰子鸡汤，连椰子里面的肉都要刮出来吃掉的那种，不管用哪一种方式，椰子的天然甜香都会瞬间化解一天的疲惫让人沉迷。

不过当时在国内要买到一瓶上等椰子油真的不容易，更别说国际有机认证的特级冷榨工艺萃取的椰子油了。

直到来了澳洲，开始接触很多健康领域的优质产品，才发现原来澳洲早就有最高品质的有机椰子油！

▲明星们都对椰子油青睐有加，蔡健雅为椰子油打CALL。

▲女神冰冰也大赞椰子油的好处。仔细一看，竟然就是我做坚果棒才会用到的椰子油，又学到一招护发秘笈！

仔细了解才发现Melrose是澳洲第一家生产椰油的企业——开发椰子油类的先驱之一，在天然有机椰油原料的选用和超环保的制造工艺上也是世界领先！

小小一瓶椰子油，获得澳洲有机界权威ACO的最高认证，确保是 “0”化学添加、100％纯度的高品质油。

80年的老牌集团！40年的品牌历史！无化学添加 、无麸质 、不含人造香料 、不含防腐剂 、非转基因 、非氢化 。

同时保证是澳洲最优质的新鲜椰子，在收获后3天内将油提取并装瓶，每一滴都新鲜醇净。

我喜欢早餐用来煎松饼，只需小小1勺，可以煎6-8个厚香蕉燕麦松饼，做减脂早餐或下午茶点心都非常棒，带着淡淡椰香的松饼让人迷恋的味道。

INS上大火的酸奶燕麦杯，作为春夏的轻食早餐再好不过，可以学米兰达可儿做一杯混合果奶昔，也可以如上图，一层莓果，一层麦片，再一层酸奶、椰子油、奇亚籽和莓果，做成的超美貌轻食餐点，能迅速补给能量，椰子油作为彩虹沙拉的油来代替橄榄油也是不错之选。

Melrose 冷榨椰子油来自澳洲，除了成人小孩，连婴儿都可以作为按摩油和辅食添加的油脂，孕妇也能安全食用。

在跟厂家订货1个月之久后终于拿到第一批椰子油，现在正飘洋过海运回国内跟喜欢它的茜饭们相遇啦，对于这个宝贝，我以后还有很多的使用心得跟你们分享哦，比如自制按摩油，卸妆油，护发油等等～～

 茜食如金每周上新

椰子油原价：120

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两瓶再减8元

赶紧收下宝贝开启幸福早餐～

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