今天，教大家烹制一款滋补靓汤——椰子炖鸡。椰肉的白皙软糯，鸡肉的紧实弹牙，在椰子盅里完美交融。冬天来一盅，幸福赛神仙~


上课啦上课啦，亲们可要认真听讲哦~

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准备椰子（1个），土鸡（150g）
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将椰子切开，倒出椰子水
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鸡肉洗净、焯水，放入椰子内（冬天加点姜片、枸杞、桂圆等更暖胃哦~）

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倒入适量椰子水，加盖，放入炖煲内炖2-3小时

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取出开盖，清香扑鼻的椰子炖鸡就大功告成啦~

椰子真乃冬季滋补佳品。它含有的月桂酸可以全面提升人体免疫力，而中短链脂肪酸更能快速转换体内能量，促进新陈代谢。

椰子炖鸡，肉香味美，汤清爽口，将鸡肉和椰子的营养完美融合，补中有清，在干燥的冬天有益气生津，清热补虚的神奇功效哦~


简单的操作，健康的食材，烹制出美味的料理，让每个人都能成为大厨，OYe！