编者导语

美在无时无处，让人垂涎的食物之美更是与我们息息相关，在这个特别燥热的夏天，我们最需要的就是降温啦~说到降温，小盆友们最喜欢的还是冰棒跟冰激凌对吧，但是外面卖的冰棒即使再大牌，价格再昂贵，多多少少都带着色素，对小盆友的身体很不好。今天跟随小一起，学习如何制作长得好看又好吃的美味冷饮吧~




Honeydew Mint Ice Pops


薄荷哈密瓜冰棒


夏季那么炎热，这款薄荷哈密瓜冰棒不仅可以给小盆友消暑，薄荷对身体也有很大的好处~

薄荷哈密瓜冰棒
薄荷疏风散热 
清头目


制作方法：


分量：6冰棒

（一杯的容量为250毫升）

1/2杯糖

1/2水

4杯哈密瓜丁

薄荷叶

1、在一个小碗中放入糖跟薄荷叶，捣碎，放入水中熬成薄荷糖浆；

2、在搅拌机中放入哈密瓜，柠檬，薄荷糖浆，一起搅拌；

3、装入冰棍模型，放入冰箱冷藏八个小时即可。



Strawberry Mango Chia Popsicles


芒果草莓冰棒


芒果有维生素A，草莓有钙铁磷等矿物质，小盆友们吃到自己喜欢的冰棒，同时还能补充营养一举两得。


芒果草莓冰棒
补充维生素A
钙铁磷等矿物质




制作方法：


分量：6冰棒

（一杯的容量为250毫升）

1/2杯芒果

1/2杯草莓

4茶匙的奇亚籽

1/4杯椰子汁

1茶匙蜂蜜

1、先把草莓加椰子汁一起打成泥状，加入奇亚籽；

2、把芒果同样加入椰子汁打成泥状，加入奇亚籽；

3、把两种泥交互加入到冰棒模具中，放入冰箱冷藏八个小时即可。


COCONUT MANGO POPSICLES


椰奶芒果冰棒


小孩子喜欢明亮的色彩，白色的椰奶跟黄色的芒果相间的冰棒，孩子看到的一眼就会很喜欢~


椰奶芒果冰棒

止咳、清肠胃



制作方法：


分量：6冰棒

（一杯的容量为250毫升）
1/2杯芒果

1/2杯菠萝汁

1杯椰奶

2茶匙的砂糖

2汤匙低脂酸奶

2汤匙水

Strawberry Lemonade Popsicles


草莓柠檬冰棒


草莓柠檬水是十分适合夏季的一款饮品，那么做成冰棍也是不错的选择，草莓中也有丰富的维生素C，和柠檬搭配在一起，清爽又营养。

草莓柠檬冰棒
有丰富的维生素C


制作方法：


分量：6冰棒

（一杯的容量为250毫升）

4个草莓

1/3杯糖

1杯柠檬汁

1/2杯水

1、先制作糖浆，把1/3杯(80毫升)的水在一个小平底锅煮开，加糖,搅拌至溶解，熄火冷却；

2、把草莓切成小块，把草莓分成6等分放入冰棒模具；

3、加入糖浆，柠檬汁和水。把柠檬水进入模具后冷藏。



Key Lime Pie Popsicles


酸奶饼干冰棒


把小盆友喜欢的饼干跟冰棒相结合起来也是不错的选择~酸奶跟全麦饼干都是十分有营养的。

酸奶饼干冰棒
补充能量促消化


制作方法：



1、在一个中等大小的锅内加热水,柠檬汁,糖,直到糖溶解。如果使用蜂蜜,加热直到沸腾成混合物。熄火冷却。

2、酸奶1杯酸橙加入制作好的糖浆和香草，搅拌均匀，倒入冰棒模具。

3、在一个小碗,把全麦饼干和剩余之前制作好的糖浆混合一起放在每个冰棒模具在酸奶的底部，轻按，放入冰箱冷藏八个小时。



Peach BANANA Smoothie Popsicles



黄桃冰棒
有丰富的维生素C
增强肠道功能


制作方法：



把所有的材料打成泥状，装入冰棒模具冷藏即可。


Pineapple Mint Popsicles


菠萝薄荷冰棒


菠萝也是营养丰富的水果之一，含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。加入清凉的薄荷会有不一样的风味。

菠萝薄荷冰棒
含有大量的果糖,葡萄糖,
维生素A、B、C等物。




制作方法：


分量：6冰棒

（一杯的容量为250毫升）

1/2水

1/2杯砂糖

薄荷叶适量

4杯切碎的菠萝

1/4杯新鲜薄荷，切碎

1、制作糖浆：用小锅加入水煮至沸腾，加入糖，搅拌直到糖溶解，3 - 4分钟后熄火冷却。

2、把制作好的糖浆,菠萝和切碎的薄荷在搅拌机里。搅碎。

3、把搅碎好的菠萝薄荷叶泥加入到冰棒模具中，放在冰箱里至少4小时,直到冰棒被冻结。



Arnold Palmer Popsicles


柠檬茶冰棒


这一款冰棒其实简单来说就是柠檬茶冰棒，很多小盆友喜欢喝甜甜的柠檬茶，制作成冰棍还可以解暑。


柠檬茶冰棒
清凉解暑



制作方法：


分量：6冰棒

（一杯的容量为250毫升）

1/2热水

1包红茶

2-3汤匙糖

2杯柠檬水

1、冲泡红茶包，加入2-3茶匙糖。加入1杯柠檬水跟茶一起煮沸，搅拌均匀，冷却。

2、把剩下柠檬水加入到冰棒模具中，慢慢加入煮好的红茶，放入冰箱冷藏即可。



Yoghurt Granola Popsicles


酸奶燕麦蓝莓冰棒

我们都知道燕麦的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质、维生素等，经常是早餐的必备品，但是偏淡的味道小盆友不太喜欢吃，所以可以把酸奶，燕麦，蓝莓加到一起，做成冰棍，孩子会更喜欢。

酸奶燕麦蓝莓冰棒
含蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质、维生素等
 



制作方法：


分量：6冰棒

（一杯的容量为250毫升）

1/2杯蓝莓
4杯椰奶
2杯椰子水
1/2杯蜂蜜
1/2杯纯希腊酸奶
1 / 2-1杯燕麦

1、把燕麦片，椰子水，蜂蜜放在在一个小碗里,搅拌均匀。

2、麦片倒入1/4的冰棒模具中，按压。

2、把酸奶加入蓝莓，椰奶，填充冰棒模具，冷藏八小时即可。



Cucumber Mint Popsicles



黄瓜蔬菜冰棒
丰富的叶绿素


制作方法：


分量：6冰棒

（一杯的容量为250毫升）

1根黄瓜，大致切碎
1/3杯酸橙汁
1汤匙切碎的薄荷叶

2杯水
2根小黄瓜，切成薄片

1、把黄瓜加水打成汁，过滤掉残渣

2、把酸橙汁，薄荷叶，跟黄瓜汁一起搅拌。

3、在模具中放入小黄瓜的薄片，加入黄瓜汁，冷藏即可。


自己homemade的冰棒，不仅给孩子带来健康，消暑的同时这些高颜值的冰棒还能够提升孩子的美感，让孩子从小对美的事物有一定的认知，世界上什么事物都有美的存在，即使仅仅只是一根小冰棒也可以做出美感来~


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扬子小记者  妙笔玩作文

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