面部去皱 中医一套动作有效减少面部皱纹

    脸色如果出现皱纹的话，说明你已经开始慢慢的衰老了，面部皱纹是衰老的开始，也会让你看起来更加的显老，如果你不希望自己看起来老的话，就要想办法祛除皱纹。今天就给大家介绍下面部去皱的方法，大家一定来看看吧。

　　虽然我们人的衰老从身体内部的器官开始的，但是脸上出现皱纹、皮肤变得松弛、脸色灰暗等，这些确实最明显的体现。

　　中医建议，大家可以尝试做一套嘴唇操，每天坚持练习，就可以有效减少面部皱纹，并保持面色红润。

　　开闭嘴唇法

　　将嘴巴最大限度地张开，发“啊”声或呵气，然后再闭合，有节奏地一张一合，每次连续100下，或持续2-3分钟。

　　开闭嘴唇法对于保护皮肤，脸色红润有关泽以及皮肤有弹性等有非常大的帮助哦。

　　擦搓嘴唇法

　　嘴唇闭好，用一只手的两个手指在嘴唇外轻轻地擦或者搓，一直到擦搓的地方变红又感觉发热之后停止动作。

　　随着年龄的增大，口唇轮廓线模糊消失，导致唇弓形态标志不明显，破坏了面部整体美感。这个方法能够有效维持嘴部形态，还能改善口腔的血液循环。

　　闭唇鼓腮法

　　鼓起左腮，用力吹气，使气流通过左嘴角呼出，再鼓起右腮，用力吹气，使气流通过右嘴角呼出，反复多次。闭紧嘴唇，两腮用力鼓起，用食指按住嘴角，然后收回，反复多次。

　　我们做的闭唇鼓腮法，能够有效的防止腮部肌肉萎缩塌陷。

　　除嘴唇操外，还可以借助双手外力，比如用双手食指拇指同时提拉双侧嘴角，这样做可以预防嘴角下垂。

　　岁月的流失给我们脸上留下皱纹。皱纹出现容易，想要去皱却很难。想要去皱，除了日常的基础护肤之外，还要配合中医按摩。下面我们就来看下中医按摩去皱。

　　消除皱纹面部按摩步骤

　　1、两手同时呈圆锥状，逐步上移，达到双眼下方时，改向两侧面颊移动。

　　2、用两手食指、中指分别沿两侧向上移，到前额处时再用全部手指轻轻按压。

　　3、用双手食指，，在颧骨时用所有手指轻轻按压。

　　4、用双手中指在鼻孔两侧上下轻轻按摩。

　　5、用双手食指及无名指分别由两眼内眦(内眼角)开始向外眦移动，到颞部(太阳穴周围)时用所有手指轻轻抚。

　　6、用一只手的掌心根部轻轻按压前额，五指尖则逐渐向上移至发际，再换另一只手同样方法进行，重复3—4次。

　　7、将面部用温水冲洗干净后，再用冷水洗一遍，有效的缩小毛孔。

　　消除眼周皱纹法

　　1、首先用食指按住双侧睛明穴，每秒做强按压一次，共按压5-10次。

　　2、用食指垂直按压眼眶下承泣穴，每秒按压一次，共按压5-10次。

　　3、用食指按压双侧瞳子穴，每次按压一次，共按压5-10次。

　　中医按摩面部八大部位去皱

　　干洗玉狐面

　　用两手掌向颌部用力干洗脸20次，每天最少做2遍。这个办法能有效地预防皱纹的过早出现，对已经形成的皱纹，也能让它变浅、变小。

　　力压明净额

　　额头是最易出现皱纹的部位。

　　按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它。

　　笑翘樱桃唇

　　由于经常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位，必须时时注意预防嘴角下垂。

　　按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。

　　圈划桃花颊

　　将手指由下往上如画圆般移动。首先按摩下颌到耳下的部分，，接下来是鼻的周围到太阳穴，然后再依次按摩脸颊的下方，即眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧1厘米处及下颌部分。

　　轻抚盈盈目

　　眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。

　　眼睛周围小皱纹的预防：用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次。上眼睑亦是同样要领。

　　眼角周围小皱纹的预防：从外眼角向太阳穴方向，左右同时按压10回，按压时向斜上方提一提。

　　逆揉尖尖鼻

　　鼻子与两眼之间是最容易产生横皱纹的部位。为了伸展鼻梁，按摩时要由下往上进行，最后以手指夹住鼻子两侧，做压迫动作。还有，一定要下决心改掉皱鼻子的坏习惯哦!

　　柔按清秀颌

　　脸型同样是年龄的外在表现，要紧缩下颌，预防双下巴的出现。

　　下颌处的按摩方法是：以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经，千万不可施力过重。

　　轻搓天鹅颈

　　颈部往往是自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄，活动次数又多，且经常受到衣服的摩擦，所以很易产生皱纹或泛黑等老化现象，所以平日应多加保养。常在颈部擦上化妆水及乳液，同时顺着肌纹按摩。 颈部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。注意，颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻。这样不仅可以预防皱纹的产生，还可改善头部及肩部的血液循环呢!

　　结语：如果脸色出现很多皱纹的话，人看起来显老，而且自己也会变得更加的没有自信的哦，因此祛除面部皱纹是非常又必要的。去皱方法有很多，我们可以试试上面给大家介绍的一些中医方法哦，效果很好的哦。