一瓶椰子油就能搞定你的生活?做饭、护肤、排毒…用法大全看这里!
椰子油这个风靡欧美的美容好物已不是第一次被夸奖，它也是米兰达•可儿护肤中的最爱。
33岁的人生赢家米兰达•可儿娃都5岁了，依旧拥有一副少女的身材+少女的颜，万千女同胞心目中的icon。
当她接受采访时，透露了保养秘诀在于每天吃4勺椰子油，坚持使用椰子油保养面部和身体肌肤，缓解干燥、防晒护发，用椰子油做饭，做蔬菜沙拉，甚至添加到自己喜欢的绿茶里，没有椰子油不能活！
这话一出，全世界的椰子油销量都在大涨。
椰子树被誉为“生命之树”、“天堂之树”，椰子油是椰树的果肉压榨萃取，液态下清澈纯净，被誉为世界上最健康的食用油。
在热带海岛地区，食用椰油的历史已有两千多年，菲律宾人将椰子油称为“瓶子里的药店”，印度从古至今也一直将椰子油当做药物来使用，不仅富含营养价值，还具有丰富的药用价值。所以椰子油被被人们称为“生命之油”、“万能的食物”绝对实至名归！
椰子油是唯一低热量、不含胆固醇的食用油，是植物性饱和油脂，所含饱和脂肪达到92%，最最重要的是它的主要成份为65%的中键脂肪酸（MCFA）。
椰子油中还有一种含量非常丰富的脂肪，叫做中链甘油三酯，在其他食物中很少有。食用椰子油不仅不会堆积在体内，还有除污的效果。这也是它比其他食用油更好的秘密！
中国人做菜习惯用高温热炒的烹饪方式，而大豆油、玉米油这些植物油虽然是不饱和脂肪酸，但高温加热后会变质，产生自由基等危害人体的物质。而椰子油是高度饱和的食用油，最不容易氧化和产生自由基。（人体的老化、许多疾病的产生都与自由基密切相关。它还会破坏细胞并引起多种疾病。）
因此，椰子油更适合咱们中国人的烹饪方式。
椰子油到底有哪些好处呢？
一、椰子油的内服
1.清热消炎
椰子油能够清热解毒，是天然的抗生素，一般轻微的发炎，如喉咙痛、皮肤红肿、黏膜的溃疡或稍微红肿，都可以使用，有很好的效果。
2.健脾利湿
它的味道嚼起来为微甜淡淡的又好像没有味道，甜就是甘，味甘的东西可以补脾，淡味可以淡渗利湿，可以帮助消化，清除多馀的水分，可以加强新陈代谢，把体内的脏东西，然后从大小便或汗排出来。
3. 营养早餐
用椰子油做早餐营养又健康，用它炒菜或做薄饼都很不错，不但容易有饱腹感，还能促进消化帮助加快新陈代谢。
4.润肠通便
椰子油柔润颜色透明，便秘的朋友，可以在饭后喝一小匙的椰子油，久而久之，便秘会有缓解。体内的毒素没有了，大肠吸收干净的水分会到肺，肺吸收干淨的水分，输出皮毛，营养够就能疏布到皮肤表面，皮肤也会光泽亮丽，人也愈来愈光彩起来。
5.养胃杀菌
对于抵抗力弱，容易感冒的朋友，可以在生菜沙拉或水果中加一些椰子油，一方面能够抗病毒杀菌，一方面又可以调整肠胃的功能。
二、椰子油的外用
1.漱口
早上起床后空腹时，挖一勺椰子油放入嘴里，漱口约15分钟，吐掉再用温水漱口干净，这样还能防治口臭哦！
2.天然的发膜及防晒油
洗完头发适当涂抹椰子油在发尾并充分让它吸收，是天然的发膜；另外晒后皮肤发红发痒，擦上它也能起到镇静肌肤的作用。
3.护甲油
把椰子油抹在甲床位置可以强健指甲。
4.DIY去死皮
用椰子油和两大勺糖做成的去死皮膏是纯天然的哦~
5.身体乳和润唇
抹上薄薄的一层椰子油防嘴唇干裂，还可以滋润皮肤。
6.祛疤、晒后修复
椰子油中含有丰富的维他命E，可以祛疤。在晒伤的皮肤上抹一些椰子油有修复的效果。
椰子油的好处太多啦，
不管是内服还是外用~
简直是居家必备啊有木有~
有用过的小伙伴也可以和我们分享使用心得哦~
文字/编辑：马晓娟