好康报抱|椰子水真的功能多多?!
被称作“”树上长的水”——椰子水
不仅风靡全球
还是运动后补水推荐
健身减脂大爱
到底还有什么神奇之处呢?
椰子水:可以用作紧急静脉补液
有说法“椰子当中有着世界上最纯净的天然水之一”,椰子水是椰子树的根茎吸收土壤中的水分,经过树茎运输,果皮和种皮的过滤最终存储至椰子果实内的液体。这样的过程,保证了椰子水无菌无污染。因此,椰子水除了能通过口服补水,在医疗短缺地区,还曾被用作紧急静脉补液。
《The intravenous use of coconut water/静脉使用椰子水》2000年刊登
虽然有不少文献记录了椰子水作为静脉补液的实践,但因不可能获批做大量临床试验,这项治疗仅仅用在需要挽救生命而又难以获得医用注射液时使用,主要起到及时补水、补充少量葡萄糖的作用。
椰子水:天然的运动补水剂
运动的大量出汗,会导致体内钾、钠等电解质大量丢失,从而引发身体乏力,甚至抽筋等症状。所以,不少运动补水会推荐含有电解质的运动饮料等。
新鲜的椰子水中,95%的成分都是水,可帮助身体迅速补充流失的水分。除了是夏日强力补水剂之外,含天然丰富的电解质,尤其是钾的含量。每100ml椰子水中就含有186mg的钾,比香蕉和一些运动饮料都高。
比起运动饮料,椰子水的优势在于天然0添加。同样也是补充电解质,低卡路里,0胆固醇,脂肪含量更少于1%,微微的甜,喝起来无负担。
但是!
想要喝得这神奇之水
需要拨开那厚厚的外壳
绝非易事啊!
别怕!
小编如今就来告诉你一个
史上最简单就能喝到天然椰子水的方法!
不想那么麻烦?!
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椰活 纯椰子水
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