桂花糕养生秘决

糯米:温暖脾胃,补益中气。

粳米:唐代医药学家孙思邈在《千金方·食治》中强调说,粳米能养胃气、长肌肉;《食鉴本草》也认为,粳米有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效。

蜂蜜:清热,补中,润燥止痛解毒美容,养颜。


步骤

  1. 用料:  粳米,糯米,蜂蜜,白糖,金桂,干桂花。

  2. 将粳米,糯米分别用食品料理机干磨成粉状,不要混合哦。

  3. 将金桂和蜂蜜搅拌调成桂花蜜。

  4. 将粳米粉,糯米粉,白糖倒入盆中搅拌均匀,取出少许粉料做拌料。

  5. 对干桂花进行炒制,并倒入混合粉中搅匀。

  6. 倒入温水适量进行揉拌,直到粉面将水吃透,成混合面团。

  7. 加入适量桂花蜜,并揉进面团中,直到桂花蜜个面团完全融合,静置15分钟。

  8. 去木质蒸笼,并铺上潮湿的蒸笼纱布,将留下的少许粉面撒适量在蒸笼布上。

  9. 将揉好的桂花糕切成块,放入蒸笼布上。

  10. 下蒸笼,沸水烧开,蒸40分钟,关火,焖十分钟。

  11. 取出晾温,撒上桂花蜜,香甜可口,非常养生。

注:  也可以整块进行焖蒸,出锅后再切。






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